Beratung f├╝r die Mutterschaft nach 40 Jahren


In der gesellschaft, in der wir leben, gibt es eine verschiebung in dem alter, in dem sich eine frau f├╝r eine schwangerschaft entscheidet. Daher ist es h├Ąufiger, mit 40 eine mutterschaft zu beginnen. Der erste zweifel der zukunft...

In Diesem Artikel:

Einf├╝hrung

in Unternehmen In dem wir leben, gibt es eine Verschiebung des Zeitalters, in dem sich eine Frau entscheidet, ein solches zu unternehmen Schwangerschaft, so ist es ├╝blicher, einen zu beginnen Mutterschaft bei 40 Jahren. die erster Zweifel an der zuk├╝nftigen Mutter ist gr├Â├čer zu sehen Risikofaktoren, aber heutzutage stehen mehr Kontrollinstrumente zur Verf├╝gung als noch vor einigen Jahren und es ist daher m├Âglich, eine sp├Ąte Mutterschaft friedlich zu leben.
W├Ąhrend der neun Monate der Frauenk├Ârper In diesem Handbuch werde ich Ihnen einige Tipps geben, um dieser einzigartigen und besonderen Erfahrung auf die beste Weise begegnen zu k├Ânnen.

Beginnen Sie gut

Wenn Sie sich entscheiden, ein Kind nach dem 40. Lebensjahr zu bekommen, m├╝ssen Sie alle potenziellen Risikofaktoren beachten. Es ist daher ratsam, Ihren Frauenarzt vorher zu informieren, damit er Blutuntersuchungen, klinische Tests oder geeignete Vitaminpr├Ąparate verschreiben kann am besten Mutterschaft.
Wenn es zum Beispiel spezifische Probleme des erblichen Typs gibt, ist es ratsam, die richtigen Vorsichtsma├čnahmen zu treffen. Auch wenn die Mutterschaft nicht programmiert ist, ist es sofort nach dem Moment, in dem Sie erkennen, dass Sie schwanger sind, erforderlich, sofort mit Ihrem Arzt umzugehen.
Sie m├╝ssen auch die Einnahme von Arzneimitteln abbrechen, die nicht ausdr├╝cklich von Ihrem Arzt genehmigt wurden, oder sch├Ądliche Substanzen (wie Rauchen und Alkohol), die sonst vom ungeborenen Kind aufgenommen w├╝rden.

Passen Sie auf Ihren K├Ârper auf

Der K├Ârper einer Frau in diesen 9 Monaten ver├Ąndert sich st├Ąndig, daher ist es aus allen Blickwinkeln notwendig, sich darum zu k├╝mmern.
Das Detail ist geeignet, um den t├Ąglichen Rhythmus zu verlangsamen und alle Momente des Restes zu nehmen, von denen Sie die Notwendigkeit wahrnehmen. Auch wenn Sie das Gef├╝hl haben, ├╝ber betr├Ąchtliche Energie zu verf├╝gen, missbrauchen Sie sie nicht, weil alle Organe der Erm├╝dung ausgesetzt sind, auch wenn es nicht sofort m├Âglich ist, nur aufgrund von Hormonen oder wegen der Gewohnheit, immer aufzutreten ├╝bliche Aufgaben.
Inotre ist es sinnvoll, sofort feuchtigkeitsspendende Cremes und ├ľle zu verwenden, um die Haut elastisch zu halten. Es ist gut, t├Ąglich nicht nur den Bauch, sondern auch andere K├Ârperbereiche (H├╝ften, Br├╝ste, Oberschenkel) zu massieren.
Sie k├Ânnen bestimmte ├Ąsthetische Produkte auf dem Markt finden, aber Sie k├Ânnen auch das klassische Mandel├Âl verwenden, um die Haut weich und hydratisiert zu halten.

K├Ârperliche Aktivit├Ąt aus├╝ben

Bei der Gewichtszunahme k├Ânnen St├Ârungen wie erh├Âhte Wassereinlagerungen oder Kreislaufprobleme auftreten, die jedoch leicht behoben werden k├Ânnen. Es reicht aus, um eine k├Ârperliche Aktivit├Ąt auszuf├╝hren, regelm├Ą├čig aber leicht. Der Rat der Gyn├Ąkologen ist, zu Fu├č zu gehen, kurze Spazierg├Ąnge auf dem Land oder zumindest an ruhigen Orten und wenn m├Âglich unter freiem Himmel zu verbringen. Die motorische Aktivit├Ąt erm├Âglicht die Verringerung der Muskel- und psychischen Anspannung und kann mit Massagezyklen in Verbindung gebracht werden.

Essen Sie gesund

Es scheint ein verzichtbarer Ratschlag zu sein, aber es ist nicht so, weil man immer noch h├Ârt, dass eine s├╝├če Frau zu zweit essen muss, also hasst das Doppel alles. Stattdessen ist es ratsam, die Di├Ąt nicht zu ├╝berschreiten, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Dies ist nicht nur ein ├Ąsthetischer Vorschlag, um sich sofort nach der Schwangerschaft in die Kleidung zu passen, sondern es ist wichtig f├╝r die Gesundheit von Mutter und Kind. Eine abwechslungsreiche Ern├Ąhrung erm├Âglicht es Ihnen, selbst das Kind an alles anzupassen, was es f├╝r ein gutes Wachstum braucht, und vermeidet, dass sich die Mutter mit den kaputten Werten vorfindet.
Dar├╝ber hinaus m├╝ssen bestimmte Ern├Ąhrungsvorschriften zum Wohle des Kindes eingehalten werden. Es ist beispielsweise notwendig, hygienische Regeln zu befolgen, wie z. B. das sorgf├Ąltige Waschen des Gem├╝ses mit Bicarbonat oder das Essen von rohem Fleisch oder Wurstwaren (au├čer gekochten).

Alle geplanten regelm├Ą├čigen Pr├╝fungen durchf├╝hren

Gerade weil der K├Ârper nach 40 Jahren m├Âglicherweise mehr k├Ârperlichen Risiken ausgesetzt sein kann (Hypertonie, Glyk├Ąmie, Schilddr├╝se usw.), ist es notwendig, sich w├Ąhrend der gesamten neun Monate regelm├Ą├čig periodischen Untersuchungen zu unterziehen. F├╝r das Wohl des ungeborenen Kindes ist es notwendig, den Pr├╝fungskalender genauestens zu befolgen.
Insbesondere ist es gut, sich regelm├Ą├čig Ultraschall zu unterziehen, um das Wachstum des Kindes zu ├╝berwachen. F├╝r diejenigen, die eine Mutterschaft im Alter von ├╝ber 40 Jahren einnehmen, besteht beispielsweise ein h├Âheres Risiko einer vorzeitigen Plazenta-Alterung, wobei sich alles auf die Entwicklung des F├Âtus auswirken kann.

Bereite dich auf die Geburt vor

Die psychologische Reife einer vierzigj├Ąhrigen Frau kann darauf hindeuten, dass ein Vorbereitungsweg zur Geburt nicht erforderlich ist. Folgen Sie stattdessen einem Kurs, der es Ihnen erm├Âglicht, mit anderen neuen M├╝ttern zu vergleichen. Dies ist sehr n├╝tzlich, nicht nur, um sich dem Moment der Geburt zu stellen, und nicht in Panik zu geraten. Psychologische Unterst├╝tzung kann auch hilfreich sein, um zu lernen, wie man die Atmung kontrolliert, praktische Informationen ├╝ber den Umgang mit der M├╝digkeit erh├Ąlt und sich mit der Rolle der Mutter vertraut macht. Neben dem klassischen Geburtsvorbereitungskurs ist es interessant, einige Aktivit├Ąten wie Achtsamkeit in Betracht zu ziehen, um zu lernen, wie man Stress kontrolliert.
Die Geburt eines Kindes ist ein komplexer und einzigartiger Moment, der die gesamte Reise der letzten neun Monate umfasst. Daher ist es wichtig, dass sich eine Frau bereit f├╝hlt, sich ihr voll und ganz zu stellen.

Tipps

Einige Links, die f├╝r Sie n├╝tzlich sein k├Ânnen:

  • Gesetzgebung f├╝r Zwillingsgeburten

Video: Schwanger ├╝ber 40 / Sp├Ąte Schwangerschaft / Fehlgeburt mit 38 / Anti M├╝ller Hormon / Kinderwunsch