Ratschl├Ąge f├╝r die n├Ąchtliche Laktation


Wie nachts stillen? Die F├╝tterung mitten in der Nacht ist f├╝r viele neue M├╝tter ein h├Ąufiges Problem. Hier sind die Tipps, um das Stillen mit dem Bed├╝rfnis nach Ruhe zu kombinieren

In Diesem Artikel:

Wie man nachts stillt

Stillen in der Nacht es kann eine schwierige Angewohnheit f├╝r neue M├╝tter sein. Das Futter mitten in der Nacht unterbricht den Schlaf, den eine Mutter lieber braucht. Was sind die Tipps zum Stillen in der Nacht? Wie schaffen Sie es, Stillen mit dem Bed├╝rfnis nach Ruhe zu kombinieren? Die Unbequemlichkeit der n├Ąchtlichen F├╝tterung ist ein h├Ąufiges Problem bei neuen M├╝ttern. Das Bem├╝hen, mit dem Stillen zu beginnen, tr├Ągt dazu bei, dass das n├Ąchtliche Erwachen nicht mehr gewohnt ist. In einigen F├Ąllen wird das Problem noch schlimmer, wenn die Mutter so sehr darum k├Ąmpft, wach zu bleiben, wenn die Reflexe nicht bereit sind.

  • Bitten Sie Ihren Vater um Hilfe

Der Vater kann das Baby zwar nicht stillen, daf├╝r aber die Windel wechseln, auf das Kind warten, um es zu verdauen und es bei sich zu behalten, bis es wieder einschlafen kann. Oft versuchen M├╝tter, sich nachts um das Baby zu k├╝mmern, um den Vater schlafen zu lassen, der zur Arbeit gehen muss, aber auch die Betreuung eines Neugeborenen den ganzen Tag ist eine Arbeit, die mit dem klaren Verstand und den bereitgestellten Reflexen zu tun hat. Die Aufgaben k├Ânnen aufgeteilt werden: Die Mutter f├╝ttert und der Vater k├╝mmert sich um die n├Ąchste Phase.

Stillen: die Fragen der Hebammenm├╝tter
  • Bring das Baby ins Bett

Um der neuen Mutter zu helfen, kann der Vater des Kindes sein Baby ins Bett bringen, wo es es im Liegen stillen wird. Auf diese Weise kann die Mutter den Schlaf nicht vollst├Ąndig aufhalten und der Vater k├╝mmert sich w├Ąhrend der Nacht um das Kind.

  • G├Ânnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine totale Nachtruhe

Wir k├Ânnen das Baby nicht programmieren, weil es bis zum Morgen ohne seine n├Ąchtliche F├╝tterung schl├Ąft, aber um den Rest, den eine neue Mutter braucht, wiederherzustellen, k├Ânnen wir die M├Âglichkeit in Betracht ziehen, eine Flasche Muttermilch bereit zu halten, die sich um den Vater k├╝mmert.

Erste Tage des Stillens

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  • Machen Sie w├Ąhrend des Tages ein Nickerchen mit dem Baby

Besonders in den ersten Monaten ist es besser, die Idee aufzugeben, sich um Haus, K├╝che und Familie zu k├╝mmern, als w├Ąre es nicht ersch├Âpft. Wir k├Ânnen schlafen, wenn das Kind schl├Ąft, sp├Ąter am Morgen aufstehen oder nach dem Mittagessen ein Nickerchen machen. Es wird einfacher sein, nachts vom Stillen aufzuwachen.

  • Vereinbaren Sie einen Termin f├╝r sich

Das Aufwachen zum Stillen ist kompliziert, denn in der Stille des Hauses nachts kann man leicht mit dem Baby im Arm schlafen. Es kann auch riskant sein, sich dessen, was Sie tun, nicht vollst├Ąndig bewusst zu sein. Wir k├Ânnen im Chat mit Freunden der Stillgruppe einen Termin vereinbaren oder unsere Lieblingsfernsehserien auf DVD ansehen.

  • Machen Sie kleine Snacks

Einige M├╝tter finden es praktisch, kleine Snacks kurz vor dem Stillen zu machen. Kauen hilft Ihnen, wach zu bleiben. Nur ein Keks, um die Taubheit loszuwerden, die oft gerade erh├Âht wurde.

  • Vermeiden Sie Aktivit├Ąten, die den Schlaf in Einklang bringen

Wenn wir w├Ąhrend der n├Ąchtlichen Laktation wach und wachsam bleiben wollen, vermeiden wir Aktivit├Ąten, die uns schl├Ąfrig machen k├Ânnen, wie das Lesen eines Buches oder einer Zeitschrift, das H├Âren von Musik mit Kopfh├Ârern oder das Betrachten langweiliger Sendungen.

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