Dinge zu tun und nicht während der Schwangerschaft


Der Rat der Hebamme, was in der Schwangerschaft zu tun ist und was nicht, Monat für Monat

In Diesem Artikel:

Was ist zu tun und nicht in der Schwangerschaft

Der Moment von Schwangerschaft stellt Frauen immer vor Zweifel an was es ist möglich oder nicht zu tun. Es gibt keinen Bereich, in den diese Zweifel nicht mindestens einmal eintreten, und ich würde dann versuchen, mit Ihnen zu klären, was Sie können und was Sie nicht tun können, oder es ist besser, dies zu vermeiden.

Alles, was ich schreiben werde, bezieht sich ausschließlich auf eine Schwangerschaft, die auf eine Weise abläuft physiologischBei jeder anderen Erkrankung, bei der ein höheres Risiko besteht, ist es ratsam, die Anweisungen des Frauenarztes strikt zu befolgen.

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10 Dinge, die NICHT zu tun sind, wenn Sie schwanger sind (10 Bilder) Hier ist eine kurze Liste von Dingen, die am besten während der Schwangerschaft vermieden werden

Erster Monat

  • Was kann getan werden und was kann nicht gemacht werden

die erster Monat der Schwangerschaft In der Realität vergeht es normalerweise, ohne dass die Frau weiß, dass sie schwanger ist. Bei der Berechnung der Gestationsmonate ab dem Moment der letzten Regelblutung fällt das Ende des ersten Monats mit dem Fehlen des Zyklus zusammen, also mit der Entdeckung der Schwangerschaft. In diesem Monat kann ich Ihnen nur einen Rat geben, wenn Sie nach einem Kind suchen und dann vermuten, dass eine Schwangerschaft im Gange ist. Vermeiden Sie alle Verhaltensweisen, die möglicherweise gefährdet sind, und dann moderate körperliche Aktivität, abwechslungsreiche Ernährung, keinen Alkohol oder Rauch.

Zweiter Monat

  • Was kannst du tun

Nach der Entdeckung der Schwangerschaft darf die normale Erwerbstätigkeit fortgesetzt werden. Es ist erlaubt, alles zu essen, während Sie eine abwechslungsreiche Ernährung aufrechterhalten und darauf achten, dass Sie bei komplexen Lebensmitteln nicht übersteigen. Es ist unter der Aufsicht eines Facharztes erlaubt, die Leistung zu erbringen Impfungen Spezifikationen, die nicht vor der Schwangerschaft gemacht wurden. Es ist erlaubt, mit jedem Transportmittel frei zu reisen. Als körperliche Aktivität ist es besser, sich auf einfache Spaziergänge oder Schwimmen zu beschränken, aber nicht zu lang und anstrengend.

  • Was kann nicht gemacht werden

Vermeiden Sie es vorerst, intensive körperliche Aktivitäten zu beginnen oder fortzusetzen. Nehmen Sie Arzneimittel ohne ärztliche Aufsicht in ein ersten drei Monaten der Schwangerschaft es ist viel riskanter als in der restlichen Schwangerschaft. Die teratogenen und unbekannten Wirkungen von Medikamenten können auch das Kind ernsthaft schädigen oder sogar Fehlgeburten verursachen. Dieses Thema gilt auch für die homöopathische und phytotherapeutische Medizin, es ist immer ein Arzt zu konsultieren. Es wird empfohlen, nicht an Orte zu reisen, an denen eine komplexe Impfprophylaxe erforderlich ist, und zwar mit zahlreichen Dosen, die das Baby schädigen können. Wenn Arbeiten mit biologischer Kontaminationsgefahr oder mit Chemikalien durchgeführt werden, müssen die Aufgaben immer geändert werden, um Missbildungen oder Schäden am Kind zu vermeiden.

Dritter Monat

  • Was kannst du tun

Die Ernährung variiert (mit Ausnahme derer, die die Untersuchung der negativen Toxoplasmose haben, über die wir später sprechen werden), selbst bei intensiver Arbeit, vorausgesetzt, Sie setzen sich keinen Gefahren oder chemisch-physikalisch-biologischen Risiken aus.

  • Was kann nicht gemacht werden

Wenn eine negative Toxoplasmose vermieden wird, sollten Sie es vermeiden, rohes Fleisch und Fisch, Wurstwaren und Wurstwaren zu essen. Das Obst und Gemüse muss sorgfältig gewaschen werden. Überlassen Sie die Aufgabe, die Katzenstreu einer anderen Person zuzuordnen, weil Toxoplasmose aus dem Kot infizierter Katzen übertragen wird. Vermeiden Sie weiterhin sehr intensive körperliche Aktivitäten.

Vierter Monat

  • Was kannst du tun

Das größte Risiko für eine spontane Abtreibung ist beendet und das Quartal beginnt mit mehr Handlungsfreiheit. Sie können von vorn anfangen oder eine leichte körperliche Aktivität beginnen, wenn Sie vor der Schwangerschaft keinen Sport betrieben haben (Gehen, Yoga, leichtes Schwimmen) oder sogar eine moderate Intensität, wenn Sie bereits trainiert sind. Beachten Sie, dass die Kurse speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Gehen Sie zum Abendessen aus und fahren Sie mit allen Transportmitteln frei.

  • Was kann nicht gemacht werden

Wer spielt eine Schichtarbeit muss von der Nachtschicht befreit sein (Arbeitgeber wissen, dass sie eine andere Art von Beschäftigung finden oder Nachtschicht vermeiden müssen). Vermeiden Sie so starke körperliche Belastungen der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Fünfter Monat

  • Was kannst du tun

Im Allgemeinen kann alles, was bereits in den vergangenen Monaten getan wurde, durchgeführt werden. Arbeiten, essen gehen, reisen, mäßig trainieren und sich speziell der Schwangerschaft widmen.

  • Was kann nicht gemacht werden

Beginnen Sie, die Standzeiten im längeren Stehen zu begrenzen, und machen Sie dann sogar einige Minuten Pause.

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Sechster Monat

  • Was kannst du tun

Alles, was zuvor gemacht wurde. Es ist auch physiologisch, das Bedürfnis zu spüren, die gesamte Umgebung vorzubereiten, die Umgebung, in der das Kind bleiben wird. Es ist also erlaubt, beim Zusammenbau des Schlafzimmers und verschiedener Accessoires, beim Einkaufen und beim Umzug mitzuhelfen, sofern die schwersten Arbeiten anderen vorbehalten sind.

  • Cwage nicht getan zu werden

Mit der Ausnahme von körperlicher Erschöpfung können Sie alles tun, wenn Sie sich wohl fühlen.

Siebter Monat

  • Was kannst du tun

Körperliche Aktivität, die für den Monat der Schwangerschaft geeignet ist. Möglicherweise werden Aktivitäten bevorzugt, in denen Sie bequeme Positionen in Vorbereitung auf die Geburt erleben können. Es ist in der Regel der Zeitraum, in dem der vorbereitete Kurs beginnt, und daher die Vorstellungen und Informationen, die sich auf die letzten Schwangerschaftsperioden beziehen. Sie dürfen alle Fragen stellen, die Sie an diejenigen richten, die Sie unterstützen. Wenn wir im Sommer sind, dürfen wir ins Schwimmbad oder in die Therme gehen.

  • Was kann nicht gemacht werden

vermeiden, medizinisch-wissenschaftliche Informationen in Geschichten von Freunden und Verwandten zu suchen. Sie werden alle dazu gebracht, Ihnen ihre schwierigen oder sehr einfachen Teile mitzuteilen. Denken Sie daran, dass jeder von uns eine andere geburtshilfliche Geschichte hat und sogar jede Schwangerschaft derselben Frau anders ist. Beschränken Sie sehr lange Fahrten durch Transportmittel wie den Zug, der es Ihnen nicht erlaubt, anzuhalten.

Achter Monat

  • Was kannst du tun

Das Arbeiten ist immer noch möglich, wenn Sie es fühlen, aber Sie müssen die Zeit im Stehen reduzieren und alle zwei Stunden eine Pause von 5-10 Minuten machen. Das Gleiche gilt für übermäßige Sesshaftigkeit, alle zwei Stunden 5-10 Minuten, um etwas zu laufen. Es ist möglich, Flugreisen mit einer Dauer von etwa 7 bis 8 Stunden fortzusetzen, aber auch in diesem Fall ist es erforderlich, die Beine während des Fluges alle eineinhalb Stunden zu strecken, um die Zirkulation zu unterstützen. Es ist auch erlaubt, den Geburtsbeutel mit allem zuzubereiten, das für Sie und Ihr Kind notwendig ist

  • Was kann nicht gemacht werden

Minimieren Sie körperliche Anstrengung, vermeiden Sie Entfernung und schwere Arbeit Wenn es möglich wäre, wäre es ratsam, Hilfe zu Hause zu haben, um Ordnung zu halten. Vermeiden Sie lange Fahrten mit dem Auto oder wenn Sie dazu gezwungen werden, halten Sie alle 2-3 Stunden mindestens eine Stunde an und auf jeden Fall, wenn Sie dies für nötig halten.

Neunter Monat

  • Was kannst du tun

Gehen Sie gelegentlich mit Verwandten und Freunden vor der Auslieferung zum Abendessen aus. Sehr begrenzte und leichte körperliche Aktivität ist sogar bis zum letzten Tag möglich, aber privilegierte Spaziergänge, Schwimmen und alles, was zur Durchblutung und Entspannung beiträgt. Die Ernährung kann wie in jeder Schwangerschaft kostenlos sein

  • Was kann nicht gemacht werden

Vermeiden Sie lange Reisen mit dem Auto oder Flugzeug (Fluggesellschaften steigen im neunten Monat oft nicht an Bord von Frauen). Die Arbeit zu beenden, ist Zeit, nur über die Geburt und die Geburt des Kindes nachzudenken.

Vermeiden Sie ermüdende Arbeiten und sehr schwere Hausreinigung so viel wie möglich. Um möglichst lange schlaflose Nächte zu vermeiden, müssen Sie Energie für die Geburt und Kinderbetreuung aufwenden.

Ich möchte mit etwas schließen, was ich sehr empfehle, allen Müttern zu tun... die eine Schwangerschaft genießen. Es ist eine unwiederholbare Periode voller positiver und negativer Empfindungen, aber eine reiche, die vollständig erlebt werden muss, weil sie Ihr Leben verändern wird.

Schädliches Verhalten während der Schwangerschaft VIDEO

Hier ist, was Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten.

Dinge zu tun und nicht während der Schwangerschaft

FAQ - 💬

❓ Was sollte man alles nicht tun wenn man schwanger ist?

👉 Dos and Don'ts in der Schwangerschaft

  • rohes und nicht durchgegartes Fleisch.
  • rohe und nicht durchgegarte Wurstwaren.
  • rohe und geräucherte Fische und Meeresfrüchte.
  • Innereien.
  • rohe oder wachsweiche Eier.
  • Speisen aus rohem Ei (wie Tiramisu oder frische Mayonnaise)
  • Rohmilchkäse und Weichkäse.
  • Edelschimmelkäse.

❓ Was kann man machen wenn man schwanger ist und Langeweile hat?

👉 Warten aufs Baby – 7 Tipps gegen Langeweile

  1. Sich dem #ferrantefever hingeben. Im letzten Jahr kamen wir nicht um Elena Ferrante herum. ...
  2. Auf schönen Beinen stehen. ...
  3. Eis essen. ...
  4. Binge Watching veranstalten. ...
  5. Planschen gehen. ...
  6. I need a drink. ...
  7. Shoppen bis die Kreditkarte glüht.

❓ Was darf man alles machen wenn man schwanger ist?

👉 Eine To-Do-Liste für Schwangere – diese 13 Dinge musst du vor der Geburt erledigen

  1. Auf die Suche nach einer Hebamme gehen. ...
  2. Die Schwangerschaft der Arbeit melden. ...
  3. Einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen. ...
  4. Eine Geburtsklinik finden. ...
  5. Mutterschaftsgeld beantragen. ...
  6. Eine Tagesbetreuung oder einen Kitaplatz finden.

❓ Was ist tabu für Schwangere?

👉 Nicht nur Mettwurst, roher Schinken, Carpaccio und Mett, sondern auch Salami und Leberwurst sind in der Schwangerschaft tabu. Erlaubt sind aber gekochte Wurstsorten, wie Fleischwurst, Mortadella und Kochschinken. Auch Fisch sollte immer durchgegart sein. Meiden Sie Sushi, Sashimi und Austern.

❓ Wie viel kg darf man als Schwangere tragen?

👉 Frank Nawroth, Frauenarzt aus Hamburg. Die einzige offizielle Angabe dazu steht im Arbeitsschutzgesetz: Regelmäßig Lasten von mehr als fünf Kilogramm Gewicht oder gelegentlich Lasten von mehr als zehn Kilogramm Gewicht heben zu müssen, ist für Schwangere nicht zulässig.

❓ Warum Bettruhe in der Schwangerschaft?

👉 Vorteile der Bettruhe Dein Blutdruck sinkt, was Blutungen reduzieren oder komplett stillen kann. Dadurch, dass Du liegst, drückt das Baby nicht nach unten. Das entlastet und schont Deinen Muttermund. Gerade für Schwangere, bei denen eine Plazenta-Insuffizienz festgestellt wurde, kann Bettruhe sinnvoll sein.

❓ Wann muss man in der Schwangerschaft liegen?

👉 Bei kurzer Zervix und/oder vorzeitiger Wehentätigkeit wird den Schwangeren als flankierende Maßnahme häufig Bettruhe verordnet. Diese Praxis basiert auf der Beobachtung, dass starke physische Anstrengung zu vorzeitiger Wehentätigkeit führen können.

❓ Kann ein Baby im Bauch weinen?

👉 Forscher fanden heraus, dass Föten bereits in der 28. Woche negative Reize wahrnehmen und auf sie reagieren. Sie bewegen sich dabei wie Neugeborene beim Weinen. Babys weinen schon im Mutterleib, wenn sie sich nicht wohlfühlen.

❓ Welches Obst ist gut für Schwangere?

👉 empfiehlt Schwangeren, reichlich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Dieses Obst ist beispielsweise in der Schwangerschaft gut verträglich: Kiwi, Erdbeeren, Apfel, Granatapfel, Orangen, Bananen, Kirschen, Mango, Ananas, Weintrauben.

❓ Warum soll man sich nicht strecken in der Schwangerschaft?

👉 Stehend sackt nämlich zuviel Blut in die untere Körperhälfte, denn die Gefässwände sind in der Schwangerschaft nicht mehr so fest, was zu Wassereinlagerungen in den Füssen und möglicherweise auch Schwindelgefühlen führen kann.

❓ Was passiert wenn man sich in der Schwangerschaft aufregt?

👉 Chronischer Stress im Verlauf der Schwangerschaft kann zudem Auswirkungen auf die Entwicklung kognitiver, emotionaler und sozialer Fähigkeiten beim Baby haben und das Risiko für psychische Erkrankungen des Kindes, wie etwa Angststörungen oder auch Depressionen, erhöhen.

Video: Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen? Und was muss ich noch ändern?