Das karnatische Lied


MĂŒde vom ĂŒblichen Geburtsvorbereitungskurs, der nur das Training der autogenen Atmung beinhaltet? Versuchen Sie das karnatische Lied!

In Diesem Artikel:

Carnatisches Lied

MĂŒde vom ĂŒblichen Geburtsvorbereitungskurs, der nur das Training der autogenen Atmung beinhaltet? Zu faul zum Yoga oder Schwimmen? Möchten Sie Ihre Empfindungen auf spontane Weise durch die Emission von Stimme und Tönen ausdrĂŒcken? Versuchen Sie das karnisches Lied!

die karnisches Singen oder Gesang, geboren im SĂŒden Indiens und in Sri Lanka um 2000 v. Chr. als EinfĂŒhrung in die Meditation; Erst in den 70er Jahren wurde er von einem französischen GynĂ€kologen, FrĂ©dĂ©rick Leboyer, nach Europa gebracht, der bereits dafĂŒr bekannt war, die "sĂŒĂŸe Geburt", die er fĂŒr schwangere Frauen adaptierte und als Methode der Selbsthilfe wĂ€hrend der Geburt und Geburt anbot, zu unterstĂŒtzen, sich durch die Stimme auf sich aufmerksam zu machen und die Entspannung des Rachenraums und des Rachenraums zu nutzen, um die Entspannung der GebĂ€rmutter und der Vagina zu fördern, die eng miteinander verbunden sind und sie dazu befĂ€higen, die Schmerzen der Geburt und Entbindung zu beherrschen

Bereiten Sie den Partner vor

NatĂŒrliche Geburt, 10 Möglichkeiten zur Vorbereitung (10 Bilder) NatĂŒrliche Geburt, wie man sich im Kreißsaal vorbereitet? Hier sind zehn Tipps, denen Sie folgen sollten

Carnatic song was es ist

Das karnatische Lied ist die Emission von Vokalen und KlĂ€ngen, die dem Atem angepasst werden; Sie basiert auf Bauchatmung, senkt dann das Zwerchfell und drĂŒckt den Bauch aus, wenn Sie einatmen, und ertönt beim Ausatmen Töne und Vokale.

Jede Frau kann sich frei entscheiden, welche Stimmlage zu diesem Zeitpunkt am besten geeignet ist, und muss nicht vorgefertigten Melodien folgen, abgesehen von der Aussendung von Tönen und Vokalen und dem Einsatz von Stimme, um die Angst und Spannung wĂ€hrend der Kontraktionen zu lĂŒften eintreten Kontakt mit dem Kind, das von den Vibrationen in die Wiege gelegt wird

Wie macht man das karnatische Lied?

Zuerst fangen wir an Schweigen. Die AtmosphĂ€re muss ruhig sein, Ruhe und Stille mĂŒssen dominieren. Wir beginnen mit sanften Torsions- und DehnungsĂŒbungen der WirbelsĂ€ule und des Beckens, dann gehen wir mit AtemĂŒbungen weiter und beginnen mit dem eigentlichen Lied. WĂ€hrend dieser Übung des karnischen Gesangs werden sie ausgefĂŒhrt und folgen, beginnend mit der Stille und mit der Stille, die gleichen Töne, die mit verschiedenen Vokalen ausgestrahlt werden, beginnend mit dem offenen "a", das es der Mutter erlaubt, die Spannung zu lösen und die Blockade aufzuheben, und das dauert immer Ablauf und Fortfahren mit "eee", "iii", "ooo", "uuu"; Je nach Vokal verĂ€ndert sich der Mund und ermöglicht die Regulierung des Luftauslasses, was sich auf Körper und Geist der schwangeren Frau, die diese Technik anwendet, positiv auswirkt

Was ist der Gebrauch von karnischem Singen wÀhrend der Wehen

  • Die Vorteile fĂŒr den Körper

Der karnatische Gesang wĂ€hrend der Schwangerschaft hilft dank des tiefen Atmens und der richtigen Haltung, RĂŒckenschmerzen zu lindern, die insbesondere bei der Geburt aufgrund des Gewichts des Babybauches hĂ€ufig sind; WĂ€hrend der Wehen wird das Aussenden von GerĂ€uschen und Vokalen dazu beitragen, Muskeln und Muskelverspannungen zu lockern, die KrĂ€fte aufrecht zu erhalten, die wĂ€hrend der expulsiven Phase zu drĂŒcken sind, um den Schmerz von Kontraktionen zu akzeptieren und zu beherrschen, wodurch die Spannung gedĂ€mpft wird

Wie Sie weniger Schmerzen wĂ€hrend der Wehen fĂŒhlen
  • Die Vorteile fĂŒr den Geist

Das karnische Lied ist zu jeder Zeit des Lebens nĂŒtzlich und gibt Gelassenheit und Distanz zwischen den Spannungen, hilft dem Einzelnen, sich zu entspannen, um Frieden und Harmonie mit sich selbst zu finden; In der schwangeren Frau vermittelt das karnatische Lied die Möglichkeit und das Bewusstsein, die Schwangerschaft und die aktive Arbeit als Protagonist zu leben; Die werdende Mutter wird fĂ€hig, Ereignisse zu kontrollieren, nicht durch passives Unterwerfen, sondern indem sie selbst befohlen wird

Wie bei jeder anderen Entspannungstechnik wird sie nur dann, wenn sie mit Konstanz und Bewusstsein ausgefĂŒhrt wird und auf die richtige Weise gelernt wird, im richtigen Moment ihre FrĂŒchte zeigen. Die Frau, die wĂ€hrend der Schwangerschaft an einem karnatischen Singen teilnahm, die ihre eigene Autonomie beim Singen und Vokalisieren entwickelte und die richtige Technik des Ausatmens und Einatmens mit der richtigen Haltung erlernte und die sie jeden Tag im Krankenhaus praktizierte Arbeitszeit wird in der Lage sein, das Gelernte zu verwalten und umzusetzen, Schmerz durchgehen lassen und Spannungen lösen, spart die Energien fĂŒr den ausstoßenden Moment

Die Kurse des karnatischen Singens in der Schwangerschaft

Kurse können nur fleischlicher Gesang sein oder im Allgemeinen mit Yoga-Kursen und Geburtsvorbereitungen in Verbindung gebracht werden haben eine Dauer von etwa 2 Monaten und nehmen insgesamt an zehn Sitzungen teil. WÀhrend dieser Treffen ist die Anwesenheit des Partners nicht vorgesehen, da das karnatische Lied die Frau darauf vorbereitet, die Arbeit zu leben, ein Ereignis, bei dem sie die Protagonistin sein wird und bei dem sie eine aktive und entscheidende Rolle spielen muss.

Video: KuraiVandrumEllai Karnatic Song By Shyamu