Im Sommer schwanger: In der Schwangerschaft bräunen
Wie bräunen Sie während der Schwangerschaft? Um eine gute Bräune ohne Risiko einzugehen, müssen Sie einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen beachten
In Diesem Artikel:
Wie bräunen Sie während der Schwangerschaft?
Mit dem Eintreffen des Sommers ist es natürlich, dass Sie den Wunsch haben, sich in der Sonne zu entspannen und sich bräunen, aber um auch während der Schwangerschaft eine schöne Bräune zu bekommen, ohne Risiken einzugehen, müssen Sie einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Die Befolgung der allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen zur Vermeidung von Risiken durch Sonneneinstrahlung wird von Experten empfohlen und für Frauen noch wichtiger Sie warten auf ein Kind.
Die Tatsache, schwanger zu sein, erfordert sicherlich keine Frau zu hause geschlossen bleibenIm Gegenteil, draußen zu sein ist gut; Die Einnahme von Vitamin D durch Sonneneinstrahlung ist sehr wichtig, da es die Stimmung positiv beeinflusst.
Schwangerschaft im Sommer. Wie man der Hitze begegnet
Dies bedeutet nicht, dass Sonneneinstrahlung ohne Regeln passieren kann: Die Losung für die Bräunung während der Schwangerschaft lautet Schutz. Zunächst ist es sehr wichtig, qualitativ hochwertige Solarprodukte zu verwenden, die dies garantieren sehr hoher Schutz oder besser noch sehr hoch (30-50+). Die Hormone der Schwangerschaft können in der Tat, wenn sie einerseits helfen, schneller gebräunt zu werden, andererseits die Bräunung begünstigen Flecken.
In dieser Hinsicht ist es sehr wichtig, die Aufmerksamkeit des Gesichtes genau zu beachten, um das Risiko des sogenannten Aussehens zu vermeiden "Maske der Schwangerschaft" (Chloasma) was sich mit braunen Flecken äußert, die auf der Stirn und auf den Wangenknochen erscheinen.
Das Risiko für dieses Problem hängt von Ihrem Hauttyp ab, dh von der Farbe Ihrer Haare, Haut und Augen sowie von dem Ort, an dem Sie der Sonne ausgesetzt sind, ob auf See oder in den Bergen. Wenn die Maske der Schwangerschaft gleich aussehen sollte, ist es wichtig, sich weiterhin so gut wie möglich mit Sonnenschutz, Sonnenbrille und Hut zu schützen.
Um das Problem zu begrenzen, können Sie darauf zurückgreifen Aufhellungsprodukte auf der Basis von Vitamin C Es ist jedoch besser, Peeling- und Peeling-Produkte zu vermeiden, besonders wenn Sie dunkle Haut haben.
Eine endgültige Lösung für dieses unansehnliche Problem wird nach der Geburt und Stillzeit durch Peeling- und Hydrochinonbehandlungen möglich sein. Eine weitere wichtige Regel, um sich auch in den neun Monaten zu bräunen, ist die von befeuchten Sie die Haut richtig. Tatsächlich bestimmt die Exposition gegenüber der Sonne eine größere Trockenheit der Haut, und dies kann eine günstige Bedingung für das Auftreten von Dehnungsstreifen, kleine Hautrisse, die durch die Schwächung der Elastizität der Epidermis während der Schwangerschaft verursacht werden, bestimmen.
Die Sonneneinstrahlung muss immer schrittweise erfolgen, und es ist ratsam, die heißesten Stunden des Tages (11 bis 15 Uhr) zu vermeiden.
Wenn die Temperatur zu hoch ist, empfiehlt es sich, im Schatten zu bleiben, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Tatsächlich kann die größere Östrogenmenge während der Schwangerschaft die Körpertemperatur höher als normal ansteigen lassen und plötzliche Druckanstiege fördern, die vermieden werden müssen.
Die Exposition sollte nicht zu lange dauern, da sich der Fötus in einer bereits warmen Umgebung, der Gebärmutter, befindet und es wichtig ist, dass der Körper der Mutter nicht weiter überhitzt. Aus diesem Grund Es ist sehr wichtig, mit viel Wasser hydratisiert zu werden Vermeiden Sie es, zu lange in derselben Position zu bleiben, da dies den Blutdruck senken und Probleme mit den Venen verursachen kann. Um dieses Risiko zu vermeiden, sind Spaziergänge am Wasser mit Beinen, die in Wasser eingetaucht sind, sehr nützlich, da die Wirkung von Wasser eine gesunde Massage für die Knöchel darstellt. Ein anderer Weg, um zu verhindern, dass sich der Körper zu stark erwärmt, ist das häufige Baden, indem kurze Bäder gewechselt werden, und das Licht regeneriert wird.
In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu wissen, dass Schwimmen in der Schwangerschaft die ideale Sportart ist, da Wasser das Gewicht des Babybauches entlastet und die Gelenke nicht übermäßig beansprucht werden.
FAQ - 💬
❓ Warum dürfen Schwangere nicht in die Sonne?
👉 Im Freien vor UV-Strahlen schützen Schwangere sollten Sonnenbäder nur mit Vorsicht genießen, denn die Schwangerschaftshormone machen die Haut besonders lichtempfindlich. Hautreizungen, Sonnenallergien, Hautverfärbungen oder Pigmentflecken zeigen sich in der Schwangerschaft deshalb häufiger als sonst.
❓ Wird man in der Schwangerschaft braun?
👉 Tatsächlich werden schwangere Frauen in der Regel schneller braun, weil sich die Pigmentmenge in der Haut während der Schwangerschaft erhöht. Aber nicht immer gleichmäßig. Viele Schwangere neigen deshalb zu Pigmentflecken. Achtung: Schwangere werden auch schneller rot, wenn sie nicht ausreichend auf UV-Schutz achten.
❓ Wie lange darf man in der Schwangerschaft in der Sonne liegen?
👉 Während Frauen mit dunklerer Haut locker 40 Minuten in der Sonne vertragen, ist bei Frauen mit heller Haut, Sommersprossen und rötlichen Haaren schon bei 10 Minuten Alarmstufe Rot angesagt.
❓ Ist die Hitze schlimm für Schwangere?
👉 Eure Haut ist in der Schwangerschaft durch die Schwangerschaftshormone sehr viel (licht)empfindlicher als sonst – daher können jetzt Hautreizungen, Sonnenallergien, Hautverfärbungen oder Pigmentflecken häufiger auftreten und ausgiebige Sonnenbäder mit zu viel UV-Strahlung solltet ihr lieber vermeiden.
❓ Kann es dem Baby im Bauch zu warm werden?
👉 Denn das Ungeborene kann seine Körpertemperatur noch nicht regulieren. Bei einer längerfristigen, übermäßigen Wärmezufuhr könnte es dem Baby zu warm werden. Gerade gegen Ende der Schwangerschaft, wenn die Gebärmutter direkt hinter der Bauchdecke liegt, geht die Hitze ohne viel Verlust auf das Baby über.
❓ Ist Sonne gut für Babybauch?
👉 Schadet die Sonne auf meinem Bauch meinem Baby? Keine Sorge, die Sonne auf dem Bauch schadet Ihrem Baby nicht, aber es ist immer besser, sich mit einem feuchten Tuch, einem Sarong oder einem ganzen Kostüm zu bedecken.
❓ Kann Baby im Bauch überhitzen Sonne?
👉 Den Babybauch sollte man nicht zu ausgiebig in die pralle Sonne strecken. "Beim Sonnen ist dabei für das Baby nicht direkt die UV-Strahlung gefährlich, sondern eine mögliche zu starke Erwärmung des Körpers der Mutter", erklärt der zweite Vorsitzende des Berufsverbandes der Frauenärzte, Klaus König.
❓ Was tun gegen Hitze in der Schwangerschaft?
👉 Hochsommer und Hochschwanger: Tipps und Tricks bei Hitze
- Alles schön langsam bei Hitze.
- Trinken, trinken, trinken.
- Richtig essen: Leichte Kost.
- Schwanger im Sommer: Sonne meiden.
- Luftige Kleidung.
- Bewegung ja, aber …
- Abkühlung suchen.
❓ Was tun bei Hitze in der Schwangerschaft?
👉 Hochsommer und Hochschwanger: Tipps und Tricks bei Hitze
- Alles schön langsam bei Hitze.
- Trinken, trinken, trinken.
- Richtig essen: Leichte Kost.
- Schwanger im Sommer: Sonne meiden.
- Luftige Kleidung.
- Bewegung ja, aber …
- Abkühlung suchen.
❓ Was tun bei einer Schwangerschaft im Sommer?
👉 Schwanger im Sommer, das bedeutet zusätzliche Belastungen für den Körper, der bereits durch die Schwangerschaft gefordert ist. Lassen Sie es bei Hitze langsam angehen und legen Sie häufiger Pausen ein. Wenn Sie dann noch die Mittagshitze meiden und sich im Schatten aufhalten, können Sie die heißen Sommertage auch mit Schwangerschaftsbauch genießen.
❓ Welche Vorteile bietet die Schwangerschaft?
👉 Der Organismus hat schon durch die Schwangerschaft eine Menge zu leisten. Sommer und Sonnenlicht sind für die meisten Menschen eine Wohltat. Es zieht sie ins Freie, um die schönen Tage in der Sonne, in vollen Zügen auszukosten. In der Schwangerschaft müssen Frauen jedoch häufig feststellen, dass sie hitzeempfindlicher sind als sonst.
❓ Was tun bei einer Schwangerschaft?
👉 Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft soll sogar die Geburt erleichtern. Die beste Zeit dafür sind die kühleren Stunden des Tages. Sie müssen auch mit Babybauch nicht auf ein Bad in der Sonne verzichten. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Solange Sie es nicht übertreiben und sich wohlfühlen schadet es weder Ihnen noch dem Kind.
❓ Was passiert wenn man schwanger ist?
👉 Frauen, die schwanger sind haben, bedingt durch die Hormonumstellung, ein erhöhtes Risiko, auf Sonneneinstrahlung mit Hyperpigmentierung der Haut zu reagieren. Das ist einer erhöhten Aktivität der für die Pigmentbildung verantwortlichen Zellen zuzuschreiben. Das bedeutet, es bilden sich bei Betroffenen dunkle Pigmentflecken im Gesichtsbereich.