Postpartum Depression: Wie kann man es w├Ąhrend der Schwangerschaft verhindern?


Es gibt viele F├Ąlle von jungen M├╝ttern, die jedes Jahr mit einer postpartalen Depression k├Ąmpfen m├╝ssen: Laut einer Studie kann dies w├Ąhrend der Schwangerschaft verhindert werden

In Diesem Artikel:

Wie kann man Depressionen nach der Geburt verhindern?

Leider gibt es jedes Jahr viele F├Ąlle, in denen junge M├╝tter einer postpartalen Depression ausgesetzt sind. In den extremsten F├Ąllen kommen auch einige in den Griff eines Wahnsinns, um diejenigen zu t├Âten, die k├╝rzlich ihr Leben gelassen haben. Ein 23-j├Ąhriges M├Ądchen erstickte erstickt und erstickte dann ihre erst 5 Wochen alte Tochter. Der grund? Er weinte zu sehr. Sie hatte auch einen anderen 13 Monate alten Sohn von einem anderen Mann und wurde wegen freiwilliger T├Âtung in die psychiatrische Abteilung des Krankenhauses ihrer Stadt eingeliefert.

Geschichten von Depressionen nach der Geburt

Was soll ich dann sagen? Catherine Bailey, erfolgreicher Rechtsanwalt von 41 Jahren e Mutter von drei Kindern dass sie sich vor einigen Jahren selbst geworfen hat und im Wasser der Themse gestorben ist? Die Ermittlungen haben immer mit der traurigen Geschichte geendet "Er litt an einer Depression nach der GeburtÔÇť. Otty Sanchez enthauptete den drei Wochen alten Sohn und a├č sein Gehirn. Es scheint, dass er Stimmen geh├Ârt hat und dass es der Teufel war, der ihr befahl, ihn zu t├Âten. Dies sind einige der extremsten F├Ąlle, in denen postpartale Depressionen auftreten k├Ânnen. In den meisten F├Ąllen kommen solche Trag├Âdien nicht vor, aber M├╝tter k├Ânnen diesen sch├Ânen Moment ihres Lebens nicht mit Freude erleben.

Risikofaktoren

Ich kann f├╝r diese Ereignisse keine logische und rationale Erkl├Ąrung finden. Ich las jedoch ein interessantes Interview, das an den Psychiater gerichtet war Giovanni Cassano von der Universit├Ąt von Pisa. Der Psychiater erinnert sich daran, dass bei Depressionen in der Familie sie verwendet werden sorgf├Ąltige Kontrollen zu versuchen, Trag├Âdien wie die beschriebenen zu vermeiden.

Wenn bei Ihnen Symptome wie Angst- oder Panikst├Ârungen auftreten, die in den ersten Monaten oder nach dem dritten Monat auftreten k├Ânnen, wenn die Frau mit den ersten Kontrollen beginnt, ist es notwendig, die Schwangere bei der Psychotherapie zu unterst├╝tzen. Medikamente sind ratsamauch einmal pro Woche, um die Sph├Ąre der Depression abzudecken und nachts Schlaf zu gew├Ąhrleisten

Dar├╝ber hinaus m├╝ssen f├╝r den Psychiater andere Arten von Faktoren bewertet werden. Insbesondere wenn die Frau in der Familie ist kann die Hilfe von anderen Menschen haben und in erster Linie vom Ehemann.

Risikofaktoren Sie sind zahlreich, aber sie sind starke Indikatoren und es ist nicht schwierig, angemessene Hilfe zu leisten, selbst wenn es einige Familien gibt, die dies ablehnen. Es w├Ąre ausreichend, einen psychologischen Test durchzuf├╝hren, der vom Frauenarzt zusammen mit den Untersuchungen durchgef├╝hrt wurde, um den Zustand des Patienten zu ├╝berwachen. Wenn Depressionen w├Ąhrend der Schwangerschaft behandelt werden, verringert sich die Gefahr nach der Entbindung. Es geht darum, zun├Ąchst die Risikofaktoren zu identifizieren und dann die Kontrollen zu intensivieren

Manchmal kann das Wort Medikamente Angst machen. Oder eher, viele denken immer noch, dass diejenigen, die darauf zur├╝ckgreifen, als "anders" und als Dummkopf betrachtet werden sollten. Es ist nicht so. Wir m├╝ssen lernen, einander zu lieben und wenn wir das verstehen, werden wir auch verstehen, dass es keine Pille sein wird, um den Unterschied zu machen.

Kann Depressionen vorgebeugt werden? Tipps

Eine postpartale Depression kann fr├╝hzeitig verhindert und behandelt werden Beim ersten Einsetzen f├╝hrt dies zu einer Depression.

  • Wenn wir Ver├Ąnderungen gegen├╝berstehen m├╝ssen B. sich zu bewegen, verschieben, wenn das Baby mindestens 6 Monate im Leben hat, vermeiden wir so viel Stress, der zu Depressionen f├╝hren kann.
  • Bei einem Neugeborenen ist es schwierig, all das zu tun, was wir zuvor tun konnten, und die Zeit scheint nie genug zu sein. Wir geben das Stereotyp der Superfrau auf und beschr├Ąnken wir uns darauf, das Wesentliche zu tun und was dem Baby Wohlbefinden verleiht, unn├Âtigen Stress und Stress vermeidet, wir delegieren, wo immer m├Âglich, Dritte, suchen eine Zusammenarbeit f├╝r zu Hause usw.
  • Wenn wir k├Ânnen, schon ab der Schwangerschaft, Wir versuchen, Kontakte zu anderen zuk├╝nftigen oder neuen M├╝ttern herzustellen, damit wir dieselben Gef├╝hle vergleichen und empfangen k├Ânnen; In dieser Hinsicht ist es sehr n├╝tzlich und empfehlenswert, an einem Geburtsvorbereitungskurs teilzunehmen, bei dem die M├Âglichkeit besteht, mit Menschen in demselben Zustand zu vergleichen, aber auch mit medizinischem Personal, das uns am besten beraten kann.
  • Wenn der Kleine schl├Ąft, nutzen wir ihn zum Entspannen Und wenn wir schlafen, ist die Nacht lang und wir wissen nicht, ob das Kind es singen m├Âchte, um ein Serenade zu singen. Wenn Sie also ein paar Stunden Schlaf auf den Schultern haben, wird es immer angenehm sein! Wir sollten uns daran gew├Âhnen, den Partner in seiner Obhut zu delegieren, die Aufgaben zu teilen, indem wir uns abwechselnd um sie k├╝mmern.
  • Wir versuchen die Paarbeziehung am Leben zu erhalten, Lassen Sie uns nicht vom Partner verschwinden, indem wir uns in uns schlie├čen. Wir versuchen, R├Ąume nur f├╝r uns zu schaffen, in denen wir das Kind Gro├čeltern, Tanten usw. anvertrauen, um wie alte Zeiten zu sein, tete-a-tete zu sein und die Intimit├Ąt und den Geist wieder zu entdecken Mitschuld verloren.
  • Wir vermeiden Diskussionen, weil sie m├╝de und psychisch m├╝de werden ├ťbertragen von Spannungsmomenten auch an das Kleine.

Lesehinweise

  • Aus heiterem Himmel Valentina Colmi

Valentina hat ihr Baby zur Welt gebracht, aber etwas stimmt nicht: Sie weint, sie ist immer traurig. Er erwartet es nicht, da er sich nach seinem Erstgeborenen sehnt, aber er leidet an einer postpartalen Depression. Valentina beschlie├čt, einen Psychologen um Hilfe zu bitten, und dieser schwierige Moment wird sich als Chance f├╝r unerwartetes Wachstum erweisen. Sie k├Ânnen es hier kaufen -> Amazon

  • Neugeborene Kinderreime, Simona Bonariva (S. 24, Euro 6.00)

Dieses Buch ist sicherlich ungew├Âhnlich f├╝r das Thema und f├╝r den Vorschlag unver├Âffentlicht, so wie es ist eine Sammlung von Kinderreimen f├╝r M├╝tter, die mit einem Neugeborenen k├Ąmpfen, einem Kind, das v├Âllig auf sie angewiesen ist, was Freude macht, aber auch den Atem wegnimmt. M├╝tter wissen es, vor allem versuchen sie es: Ein Baby, das nicht mehr in seinem Bauch, sondern in seinen Armen ist, bedeutet die Freude und die Emotionen dieser zarten kleinen H├Ąnde, des zu pflegenden kleinen K├Ârpers, aber auch tausend Fragen.

Simona Bonariva, Mailands Autorin, versucht mit der Leichtigkeit des Kinderliedes das Tabu der Stille zu brechen, das alle M├╝tter in Form bringen will und bereits vom ersten Moment an erfahren hat, von jenem Zustand der Verwirrung, des Unbehagens und der Freude, die Experten nennen postpartale Depression oder Baby-Blues. diese Kinderreime Sie sind eine M├Âglichkeit, M├╝ttern zu helfen, sich bewusst zu machen, dass sie keine Anschuldigung oder Vers├Ąumnis darstellen, sondern eine Phase, in der sie leben, sich kreuzen, mit der Hilfe anderer M├╝tter, ihres Partners, ihrer Angeh├Ârigen, ihrer Verwandten ├╝berwinden k├Ânnen. ├ärzte, Hebammen und Kinder├Ąrzte und sogar Freunde, die schon einmal dort waren.

Video: Was hilft bei Baby Blues und postnataler Depression?