Naturprodukte f├╝r den Urlaub: die Liste


Organisieren Sie eine Art "Kit of the Traveller" mit Naturprodukten, die uns helfen werden, einen ruhigen und reibungslosen Urlaub zu verbringen

In Diesem Artikel:

von Silvia Casini
die Dr. Marina Multineddu, hat an der Universit├Ąt von Cagliari Biowissenschaften studiert und an der Universit├Ąt von Urbino Erboristeria studiert. Er verf├╝gt ├╝ber mehr als 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kr├Ąutermedizin und Naturkosmetik sowie in Zusammenarbeit mit dem Standort die Kr├Ąuter, bietet Benutzern die M├Âglichkeit, kostenlose Beratung zu Themen und pflanzlichen Produkten anzufordern.
Dr. Marina Multineddu spricht uns heute ├╝ber ein sehr n├╝tzliches Thema an, besonders f├╝r diejenigen, die noch in den Urlaub fahren m├╝ssen. Wir n├Ąhern uns den Ferien und denken bereits ├╝ber die Vorbereitungen nach: Dokumente, Koffer, Kleidung, Kosmetik... Warum also nicht auch ├╝ber einige Vorsichtsma├čnahmen nachdenken, um sich auf die Zeit der Freizeit und der Ruhe vorzubereiten? Es ist ratsam, eine Art Inventar durchzuf├╝hren, um Erg├Ąnzungen, pflanzliche Produkte und pflanzliche Kosmetika, an die wir gew├Âhnt sind, nicht zu vergessen oder dar├╝ber nachzudenken, neue einzubauen, um ihre Wirksamkeit zu ├╝berpr├╝fen. Kurz gesagt, eine Art organisieren "Kit of the Traveller" von Naturprodukten, die uns helfen werden, einen ruhigen und reibungslosen Urlaub zu verbringen.
Wo soll ich anfangen?
Nachdem wir die Kleidung gem├Ą├č den Umwelt- und Klimabedingungen des Ortes ausgew├Ąhlt haben, zu dem wir gehen werden, und mit dem Arzt die Impfstoffe besprochen und eine kleine "Erste-Hilfe" eingerichtet haben, ziehen wir nat├╝rliche Produkte vor, die uns helfen, den Urlaub zu genie├čen ohne Schaden an der Haut, den Augen, dem Darm zu erleiden, was die Freizeit ruinieren k├Ânnte.
wenn Wir sehen eine lange Reise mit dem Flugzeug vorwird es n├╝tzlich sein, Tabletten von MelatoninUm die Unbequemlichkeit des Zeitzonenwechsels zu ├╝berwinden, den sogenannten Jetlag, der in den fr├╝hen Tagen den Schlaf st├Âren konnte: Erholen Sie sich so schnell wie n├Âtig, stellen Sie den K├Ârper auf den neuen zirkadianen Rhythmus ein, ohne einen Tag zu verlieren sehnte sich nach Urlaub.
Wenn Sie in Italien oder im Ausland zu See- oder Bergpl├Ątzen fahren, w├Ąre das gut Bereiten Sie die Haut einige Zeit vor dem Sonnenbad vorInsbesondere wenn es klar und empfindlich ist, mit der Einnahme von Beta-Carotin-reichen Erg├Ąnzungsmitteln, die der K├Ârper in Vitamin A wie Karotten├Âl umwandelt: Es kann bequem in praktischen Perlen eingenommen werden, um die Bildung von Melanin zu erleichtern, das sch├╝tzt Haut mit einer Br├Ąune.
Andere Erg├Ąnzungen, wie dieHeliodermNeben Beta-Carotin stellen sie auch andere Antioxidantien wie Lycopin und Coenzym Q10 bereit, die dazu beitragen, die durch freie Radikale verursachten Sch├Ąden zu reduzieren, die der K├Ârper bei l├Ąngerer Sonneneinstrahlung in gr├Â├čeren Mengen produziert. So erhalten wir eine schnellere und intensivere Br├Ąune, die uns vor der Lichtalterung der Haut und vor der Bildung unansehnlicher Flecken sch├╝tzt.



Zehn oder f├╝nfzehn Tage vor dem Urlaub k├Ânnen wir auch eine Creme auf die Haut auftragen Br├Ąunungsbeschleuniger mit Jojoba├Âl, das auf absolut nat├╝rliche Weise das biologisch f├╝r die Melaninbildung verantwortliche System anregt und dessen Reifung erleichtert, so dass es bei Sonneneinstrahlung schneller auftauchen kann und eine pr├Ąchtigere Br├Ąune erzeugt.
Die Br├Ąunung wird nachhaltiger und homogener, je mehr junge Zellen unsere Haut bilden. Daher ist es immer eine gute Regel. Besonders in den Tagen vor der Sonneneinstrahlung sollte ein Schwamm regelm├Ą├čig in der Dusche verwendet werden rau, wie das Luffa, um die ├Ąlteren oberfl├Ąchlichen toten Zellen zu entfernen. So vermeiden wir es, am Ende des Sommers unansehnlich zu sein klare flecken auf der teilweise gegerbten haut.
Gegen die Sonne
Wenn wir uns der Sonne aussetzen, m├╝ssen wir die Haut in den ersten Tagen mit hochsch├╝tzenden Sonnenschutzmitteln, wie z Fl├╝ssige Sonnencreme mit Palm├Âl SPF 50+ oder Aloe Vera Solar Sonnencreme Schutz 30 oder 20, gem├Ą├č unserem Fototyp, w├Ąhrend wir in den folgenden Tagen zu einem etwas niedrigeren Filter wechseln k├Ânnen, wobei wir immer unseren Fototyp im Auge behalten.
Nach Sonneneinstrahlung ist es eine gute Angewohnheit, die Haut gro├čz├╝gig mit einer guten Nachsonne zu bespr├╝hen Nach Sonne mit Pollen und zu den pflanzlichen Proteinen oder der feuchtigkeitsspendenden Aloe Vera Solar-Milch nach der Beruhigung, die den nat├╝rlichen Hydrolipid-Mantel wiederherstellt, ihn in der Tiefe befeuchtet und ein Austrocknen und vorzeitiges Altern verhindert.
F├╝r die Sommerabende in Begleitung, um noch mehr Br├Ąune und einen Hauch von Verf├╝hrung hervorzuheben, probieren Sie doch mal eine Illuminierende Cremewas zus├Ątzlich zu einer beruhigenden und n├Ąhrenden aktion die haut mit brillanten goldenen pailletten gl├Ąnzen l├Ąsst und ein goldenes und samtiges licht verleiht.
F├╝r das Gesicht k├Ânnen wir das hervorragende Anti-Aging-Serum verwenden, das die empfindliche Haut vor Alterung und Austrocknung sch├╝tzt und die Br├Ąunung f├Ârdert.
Gegen Herpes
Wer leicht Fieberbl├Ąschen ausgesetzt ist, kann es kontinuierlich verwenden Lippen mit Reis und Calendula SPF 50+ Wachs bestreichen, deren stark erweichende, beruhigende und nahrhafte Naturstoffe sowie der hohe Sonnenfilter eine wirksame Barriere gegen UVA- und UVB-Strahlen darstellen und Verbrennungen, Trocknen und Rei├čen verhindern.

F├╝r die Augen
Dauerhafte Sonnenbestrahlung kann die Augen reizen, die mit einer guten Sonnenbrille und h├Ąufigem Gebrauch gesch├╝tzt werden sollten erfrischende Augentropfen und entz├╝ndungshemmend auf Aloe Vera Basis, wie Tropfen Retin Active, die w├Ąhrend des Tages mehrmals verwendet werden k├Ânnen.
F├╝r die Haare
Wenn wir uns der Sonne aussetzen, braucht auch unser Haar besondere Pflege: Wir k├Ânnen es verwenden Makassar├Âl, die sie vor der Sonne, vor Salz und Wind sch├╝tzen, und wenn wir sie waschen, zum Beispiel mit Shampoo mit Hirse-Soja-Extrakt F├╝r h├Ąufiges Waschen werden die Haare weich, gl├Ąnzend und gut gen├Ąhrt.
Es ist ├╝berfl├╝ssig, anzugeben, dass diese Vorsichtsma├čnahmen auch dann gelten, wenn wir an Orten in der N├Ąhe unserer Stadt zum Meer oder in die Berge gehen m├╝ssen, und nicht nur, wenn wir an die tropischen Str├Ąnde gehen!
Gegen Darmst├Ârungen
Aber wir d├╝rfen nicht nur an die Haut denken: Eines der h├Ąufigsten Probleme, wenn wir uns an warmen Orten aufhalten, ist ich Darmst├Ârungen, die wir sicherlich verhindern k├Ânnen, indem wir sehr auf Hygienestandards achten, aber auch vor der Abreise und f├╝r die Dauer des Urlaubs Zeit einhalten, gro├čz├╝gige Dosen hervorragender probiotischer und pr├Ąbiotischer Milchfermenterwie die in der Fisioflor: Die Darmflora wird verbessert und bereichert. Sie werden uns vor der l├Ąstigen und unangenehmen St├Ârung, der sogenannten St├Ârung, sch├╝tzen "Reisender Durchfall"Und wenn wir auf diese unangenehme Unannehmlichkeit sto├čen, m├╝ssen wir uns Sorgen machen, Dehydrierung zu vermeiden, indem Sie viel Wasser oder andere Getr├Ąnke, die Sie m├Âgen, auf nat├╝rliche Weise einfrieren.
Andererseits ist es m├Âglich, dass die verschiedenen Umwelt- und Ern├Ąhrungsgewohnheiten w├Ąhrend der Reisen zu einer Verlangsamung der Darmfunktionen f├╝hren. Wenn wir unser "Kit" mit Naturprodukten ausgestattet haben, die das Wohlbefinden der Darmmikroflora beg├╝nstigen, k├Ânnen wir uns darauf einstellen Funktionalit├Ąt.
In diesem Zusammenhang schlage ich das ausgezeichnete Produkt vor CotifibraNormalisiert den Darm sehr empfindlich und frei von Kontraindikationen, die auch f├╝r wartende Jungen und Damen verwendet werden k├Ânnen.
Wenn Sie eine echte bekommen w├╝rden Verstopfung, mit all den damit verbundenen Beschwerden, wie Bauchschwellungen und Meteorismus, und wir werden unsere kleine nat├╝rliche Erste Hilfe mit Abf├╝hrmitteln und Karminativ - Gem├╝setabletten, wie zHerbadulx und der FinocarboBasierend auf Kr├Ąutern wie Malva, Lino, Senna, Frangula, Fenchel, Kreuzk├╝mmel k├Ânnen wir das Problem schnell und ohne Trauma und Beschwerden l├Âsen.
Im Urlaub ist das F├╝ttern anders, manchmal ausgefeilter und ├╝ppiger als ├╝blich, so dass wir es k├Ânnen Verdauungshilfe mit den Kautabletten von Digerisco, praktisch und effektiv, enth├Ąlt Genziana, Rosmarin, S├╝├čholz, Artischocke, Rhabarber, Boldo, alle Pflanzen, die die Sekretion von Magens├Ąften stimulieren und die Produktion einer fl├╝ssigeren und reichlicheren Galle beg├╝nstigen, so dass selbst die fettigsten und schwersten Nahrungsmittel verdaut werden k├Ânnen.
Im Fall von Magens├Ąure die Bioanacid Es wird uns schnell entlasten und den S├Ąure├╝berschuss mit seinem nat├╝rlichen Antacida-Gehalt neutralisieren.
Um eine reichhaltigere und kalorienreichere Di├Ąt zu heilen, k├Ânnen wir ein Supplement verwenden, das die Assimilation reduziert BruciakalDies hilft, eine ├╝berm├Ą├čige Mahlzeit zu beseitigen, indem es die Kalorienzufuhr reduziert und die Verdauung verbessert, wodurch wir einige S├╝nde der V├Âllerei beseitigen k├Ânnen.

Und was ist mit dem weit verbreiteten Problem der H├Ąmorrhoiden: Mit der Hitze k├Ânnte es zu einem Wiederaufleben kommen, und auch wer von dieser unangenehmen St├Ârung betroffen ist, muss sich mit speziellen Erg├Ąnzungen und Salben sch├╝tzen, die reich an vasoaktiven Pflanzen sind, wie Helichrysum, Ruscus, Centella asiatica und Heidelbeere, die alle im Produkt enthalten sind Fitoroidin Kapseln und Salben, die das l├Ąstige und schmerzhafte Problem lindern oder sogar vermeiden k├Ânnen.
Wenn diese St├Ârung in Verbindung steht, wie es oft der Fall ist, auch bei einer schlechten Darmfunktion, ist die Verwendung von geeigneten Erg├Ąnzungsmitteln wie z Beavis, die einen empfindlichen Reiz f├╝r den Darm und bestimmte entz├╝ndungshemmende Stoffe aus├╝ben, ohne eine Reizung zu verursachen, wie dies bei drastischen Abf├╝hrmitteln der Fall w├Ąre, absolut kontraindiziert.
Gegen die Schwellung der unteren Gliedma├čen
Wenn wir an St├Ârungen im Zusammenhang mit der Mikrozirkulation leiden, ist es gut, im Voraus zu denken, auch an eine Erg├Ąnzung, um die Venenw├Ąnde zu st├Ąrken, um nicht das Problem geschwollener und schmerzender Beine und F├╝├če zu haben, wenn der Abend nach vielen Spazierg├Ąngen zu Orten, die sicherlich sch├Ân sind, besucht wird. wir m├Âchten an den gesellschaftlichen Abenden oder an den Stranddinners teilnehmen, die oft organisiert werden, um uns zu unterhalten.
Gegen Insekten
Wenn wir zu Orten gehen, an denen sich Insekten befinden k├Ânnen, k├Ânnen wir uns sch├╝tzen das ├Ątherische ├ľl von Melaleuca oder Teebaum├Âl, das abschreckend wirkt und auch zur Linderung von Juckreiz bei jeder Punktion, aber auch bei leichten Verbrennungen, als Desinfektionsmittel f├╝r kleine Schnitte, zur Blockierung des Herpes simplex (oft durch die Sonne ausgel├Âst), f├╝r Mundsp├╝lungen, verwendet werden kann, f├╝r den Hals und auch als Desinfektionsmittel f├╝r die Intimhygiene.
Um den Schutz zu erh├Âhen, k├Ânnen wir in unserem Zimmer, auf die Haut und auf Kleidung ein nat├╝rliches Abwehrmittel wie das spr├╝hen Mosquito Block Spray, die eine Art "Schutzschild" bilden wird, mit ihrem intensiven und angenehmen Duft von Melissa, Lavendel, Geranium und Melaleuca, der von Insekten nicht gern gesehen wird.
Wenn wir Kinder haben, wird anstelle des Sprays vorzugsweise das Mosquito Block Gel auf die Haut aufgetragen, um zu verhindern, dass das Spray inhaliert wird.
Frohe Feiertage an alle
Was gibt es noch zu sagen, wenn nicht, dass wir hoffen, dass wir eines dieser Probleme nicht bekommen?
Wenn wir jedoch vorausschauend sind und wir werden vorzeitig sein, werden wir, falls es einige Unannehmlichkeiten gibt, bereit sein, sich diesem Problem zu stellen und es mit nat├╝rlichen Produkten zu l├Âsen, die wirksam, aber gesundheitlich unbedenklich sind. So k├Ânnen wir unseren sch├Ânen und lang erwarteten Urlaub voll genie├čen!
F├╝r weitere Informationen und pflanzliche Ratschl├Ąge:
Dr. Marina Multineddu
[email protected]

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