Mit den verschiedenen Transportmitteln während der Schwangerschaft bewegen


In den neun Monaten der s√ľ√üen Wartezeit k√∂nnen fast alle Transportmittel verwendet werden, sofern von Ihrem Arzt nicht anders angegeben

In Diesem Artikel:

von Barbara MuscionicoW√§hrend der neun Monate der s√ľ√üen Wartezeit k√∂nnen fast alle Transportmittel verwendet werden (sofern von Ihrem Arzt nicht anders angegeben). m√∂glicherweise Mopeds vermeiden.
Es muss beachtet werden, dass die typischen Schwangerschaftserkrankungen (wie √úbelkeit und M√ľdigkeit) im ersten Trimester h√§ufig auf Reisen deutlicher sind, w√§hrend im letzten Viertel die betr√§chtliche Gr√∂√üe des Babybauches einige Schwierigkeiten beim Reisen verursacht. Unter Ber√ľcksichtigung dieser Elemente kann man die am besten geeigneten Mittel w√§hlen.
Fahren Sie das Auto während der Schwangerschaft
Mit dem Flugzeug
Insbesondere im zweiten Quartal ist der Flugverkehr f√ľr schwangere Frauen nicht besonders schwierig. Jedes Unternehmen hat andere Bedingungen, aber alle erfordern ein √§rztliches Attest, wenn das Management h√∂her ist 36 Wochen (32 bei Zwillingsschwangerschaften) oder bei besonderen Bedingungen. Es ist jedoch vorzuziehen, ein √§rztliches Attest mitzubringen, auch wenn Sie noch nicht fertig sind.
W√§hrend des Fluges, insbesondere wenn die Dauer der Reise ist mehr als 4 StundenEs ist notwendig, k√∂rperliche √úbungen und Bewegungen durchzuf√ľhren, um das Syndrom zu vermeiden DVT (tiefe Venenthromboseauch angerufen "Wirtschaftliches Klassensyndrom") dass in der Schwangerschaft aufgrund der schwierigen Durchblutung leichter getroffen werden kann.

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Es ist wichtig, sich jede Flugstunde mindestens 15 Minuten lang zu bewegen, zu gehen und die Beine zu strecken, abgestufte Kompressionsstr√ľmpfe (die die Durchblutung der unteren Gliedma√üen unterst√ľtzen) sowie bequeme Schuhe zu tragen (und m√∂glicherweise w√§hrend des Fluges zu entfernen).. Es kann n√ľtzlich sein, einen Platz an der Seite des Korridors zu finden, damit Sie leichter aufstehen k√∂nnen.
Das ist grundlegend viel trinkenVermeiden Sie, insbesondere Wasser, kohlensäurehaltige Getränke und solche mit Koffein, um die Fließfähigkeit des Blutes zu fördern.
Autofahren w√§hrend der Schwangerschaft, einige Tipps Die raue Position dr√ľckt auch die inneren Organe, insbesondere den Darm, zusammen. Aus diesem Grund ist es wichtig, vor und w√§hrend des Fluges Bewegung und Verzehr zu machen. leichte Lebensmittel.
Der Druck in der Kabine ist f√ľr alle Reisenden, einschlie√ülich zuk√ľnftiger M√ľtter, optimiert. Bei Ohrenschmerzen beim Landen und Abheben gen√ľgt es in der Regel, den Druck auszugleichen G√§hnen.
Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug ist normalerweise niedriger als die, die wir gewohnt sind. Daher ist es insbesondere f√ľr empfindliche Haut notwendig, der Austrocknung entgegenzuwirken, indem viel Wasser getrunken wird und ein feuchtigkeitsspendendes Produkt auf die Haut der Creme aufgetragen wird.
Mit dem Zug
Wahrscheinlich ist der Zug f√ľr schwangere Frauen eines der bequemsten Mittel, besonders f√ľr Mittelstrecken. Neben dem Vorteil, sich in den Wagen frei bewegen zu k√∂nnen, besteht oft die M√∂glichkeit, sich dank der Sitze in der Koje oder eines Platzes neben dem unseren zu platzieren.

Der Bauch im neunten Monat der Schwangerschaft

Wie der Babybauch in neun Monaten w√§chst (9 Bilder) Neun Fotos f√ľr neun Monate, um zu verfolgen, wie der Babybauch w√§chst
Mit dem Schiff Das Schiff bietet die gleichen Vorteile wie der Zug, es wird nur die Möglichkeit von Unbehagen aufgrund rauer See betrachtet. Normalerweise ist auch ein medizinisches Personal auf Linern anwesend.
in Auto
Es ist wichtig zu versuchen, Stopps w√§hrend Autofahrten zu planen, die Durchblutung zu f√∂rdern und umsichtiges Verhalten zu haben. Zu diesem Zweck ist es ratsam, Sicherheitsgurte zu verwenden, auch mit Hilfe spezieller Produkte, indem der horizontale Teil der Gurte unter dem Bauch gef√ľhrt wird, w√§hrend der diagonale Teil zwischen den Br√ľsten verlaufen muss. Es ist m√∂glich, die Verwendung der R√ľckhaltesysteme nur bei besonderen Risiken zu vermeiden, indem Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes mitbringen, die die tats√§chliche Gefahr best√§tigt.

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