Berufstätige Mütter: Mach dir keine Sorgen, wenn nicht alles perfekt ist!


Eine Studie wirft die Frage auf: Lass die Idee auf, perfekt zu sein und akzeptiere deine Grenzen. Sie werden glücklicher sein

In Diesem Artikel:

TIPPS FÜR DIE ARBEITEN VON MUTTERN - Die Debatte hat wiederauferstanden, wie sehr es Frauen und Müttern noch immer schwer fällt, die zu finden richtige balancevor allem mit sich selbst, zwischen ihren verschiedenen Seelen.
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Ein ungleicher Kampf und die Veränderung es sollte vor allem von uns selbst kommen: wir sollten lernen, unsere endlich zu akzeptieren Grenzen Frieden schließen mit der Idee, dass Perfektion nicht zu dieser Welt gehört.
Wir sind auch Menschen und viel öfter als wir glauben, dass wir die Einzigen sind, die dies erwarten Perfektion Der Rest der Welt leidet jedoch an einer ausreichenden Menge, die anscheinend eine Garantie für Glück ist. Um zu bestätigen, dass das Akzeptieren, dass wir nicht alles tun können, was wir möchten, gut für die Gesundheit ist, ist eine Studie, die auf dem Kongress der Vereinten Nationen präsentiert wird Amerikanische Soziologische Vereinigung Sie untersuchten die Fähigkeit, Familie und Beruf mit Frauen in Einklang zu bringen, und untersuchten deren Depressionsraten im Alter von 40 Jahren.

Mütter-Arbeiter-Perfektionist spannte


Ergebnis: Die Frauen, die sich ein Leben lang mit der Suche nach einer ewigen Mühe gekämpft haben perfektes Ineinandergreifen zwischen Familie und Beruf (Abendessen auf dem Tisch, Karriere, sauberes Haus usw.) zeigten ein höheres Risiko für Depressionen, als sie das reife Alter erreichten, im Vergleich zu denen, die ihre Grenzen akzeptiert hatten.
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Katrina Leupp, Forschungsleiterin an der University of Washington, erklärt "Berufstätige Frauen, die sich bewusst sind, dass die perfekte Vereinbarkeit von Familie und Beruf äußerst schwierig sein kann, scheinen glücklicher zu sein“. Kurzum, Gelassenheit und Gleichgewicht scheinen die Akzeptanz der eigenen Grenzen zu durchdringen und jeden Ehrgeiz aufzugeben frage mich, Frau.

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"Wenn Sie die Vorstellung akzeptieren, dass Sie nicht alles tun können, werden Sie das Gefühl verspüren, als Person versagt zu haben", Sagt der Gelehrte.
Und du wirst fühlen weniger schuldigIch füge hinzu, das ewige Problem von uns Frauen seit der Zeit von Adam und Eva!
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Aber wie können wir glücklich leben, wenn wir uns unserer Grenzen bewusst sind? Der Gelehrte gibt einige Ratschläge an berufstätige Frauen
- Gib die Idee auf, dass die Haus es muss sauber und staubfrei sein. Versuchen Sie, Prioritäten basierend auf dem, was wirklich wichtig ist, festzulegen
- haben realistische Erwartungen über sich selbst und was Sie an einem Tag menschlich tun können
- Engagieren Sie sich Begleiter in der Verwaltung des Familienlebens (und ich möchte hinzufügen: Akzeptieren Sie, dass er sie auf seine eigene Weise macht, andernfalls werden Sie den Küchenofen zweimal reinigen, nur weil er nicht so hell ist, wie Sie möchten).

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