Gedächtnisprobleme in der Schwangerschaft, Heilmittel


Während der neun Monate der Schwangerschaft ist es normal, Gedächtnislücken, Verlustgefühle oder Konzentrationsstörungen zu haben. Hier sind die Mittel, um mit Gedächtnisproblemen während der Schwangerschaft fertig zu werden

In Diesem Artikel:

Gedächtnisprobleme während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft setzt Körper und Geist unter Stress und Druck. Während der vierzig Wochen der Schwangerschaft ist es normal zu haben Speicherplätze, Verlustgefühle, Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich auszudrücken, indem die am besten geeigneten Wörter und korrekten Ausdrücke gefunden werden. Diese Situation ist im wissenschaftlichen Bereich als bekannt Schwangerschafts-Gehirn, o Mami Gehirnist der Fokus mehrerer Studien, um zu verstehen, was mit dem weiblichen Gehirn während der Schwangerschaft passiert und wie Frauen, die darunter leiden, geholfen werden kann Gedächtnisprobleme während der Schwangerschaft.

Während einige Studien zeigen, dass das Gehirn während der Schwangerschaft keine Veränderungen durchmacht, hatten viele Frauen dies Speicherprobleme oder Beschlagen während der neun Monate. Es ist eine vorübergehende Bedingung, die nach dem Geburt und der mit dem psychophysischen Stress verbunden ist, dem eine zukünftige Mutter ausgesetzt ist.

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Ursachen von Gedächtnisstörungen während der Schwangerschaft

Der Hauptverantwortliche für die Gedächtnisprobleme während der Schwangerschaft es sind dieselben Stresselemente, die eine Person in jeder anderen Situation haben kann:

  • viele gedanken im kopf,
  • ein paar stunden ruhe,
  • Bedenken und Fristen in Sicht.

Bei einer schwangeren Frau kommen diese Faktoren hinzu Menge an Hormonen in der Zirkulation im Körper, die ich zu sein scheinen hauptverantwortlich von Gedächtnisproblemen während der Schwangerschaft.

Während der Schwangerschaft i Progesteron und Östrogenspiegel im Umlauf sind 15 bis 40 mal höher als im Normalzustand. Das Vorhandensein dieser Hormone beeinflusst die Funktion von Gehirnneuronen. Ein weiteres Element, das Einfluss auf die Neuronen hat, ist Oxytocin, das dazu dient, den Uterus nach der Geburt zu kontrahieren und die Produktion von Muttermilch zu stimulieren.

Die zukünftige Mutter hat den Geist mit Gedanken über die Geburt beschäftigt, alle 'Pflege und wie es seine Routine nach der Geburt des Kindes verändern wird. Dies sind Bedenken, die auf organisatorischer Ebene begangen werden und die Tage der letzten Monate widmen bereiten Sie das Kit vor und die Schlafzimmer für das Kind. In einigen Fällen beseitigen diese Gedanken den Schlaf, in anderen Fällen wird die Erholung durch andere Belästigungen behindert:

  • Rückenprobleme,
  • Durchblutung in den Beinen,
  • Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden.

Konzentrationsschwierigkeiten in der Schwangerschaft, Heilmittel

Sie können kleine Tricks verwenden, um die momentanen Unannehmlichkeiten im Zusammenhang mit dem Gedächtnis zu meistern. Hier sind die Mittel gegen Gedächtnisverlust in der Schwangerschaft:

  • Erstellung von Listen mit durchzuführenden Aktivitäten und entsprechenden Fristen;
  • Hinterlassen Sie Erinnerungen rund um das Haus und wählen Sie einen gut sichtbaren Ort wie den Kühlschrank oder die Eingangstür aus.
  • Versuchen Sie sich viel auszuruhen.
  • Erlernen Sie Entspannungsübungen in Bezug auf Atmung und positive Visualisierung;
  • Dieses momentane Unbehagen mit Gelassenheit annehmen, ohne zu viel von sich selbst zu fordern.
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Wie sich das Gedächtnis während der Schwangerschaft verändert

Viele Frauen, die Mütter wurden, sagten, sie hätten Probleme Gedächtnis während der Schwangerschaft. Tatsächlich hätte eine Studie der University of Western Ontario genau das Gegenteil gezeigt, nämlich dass während der Schwangerschaft die Funktionen im Zusammenhang mit dem Speicher Sie wären stärker. Die Gelehrten, die die Ergebnisse ihrer Umfrage veröffentlichten, führten eine kleine Gruppe von 50 Frauen auf den Seiten der wissenschaftlichen Zeitschrift durch Hormone und Verhaltensind überzeugt, dass während der Schwangerschaft die das Gedächtnis würde gestärkt werden.

Die Forscher schrieben Frauen desselben Alters und mit ähnlichen sozialen und kulturellen Merkmalen ein, die Hälfte von ihnen erwartete ein Kind, und sie bewerteten sie Funktionen im Zusammenhang mit dem Speicher sie einfachen mentalen und mnemonischen Tests unterziehen.

Nun, nach der Analyse der Testergebnisse haben die Wissenschaftler festgestellt, dass zwischen den beiden Gruppen die mnemonische und kognitive Funktionen Sie waren ähnlich und dass schwangere Frauen sogar in einigen Fällen bessere Werte hatten. Kurz gesagt, ihre kognitive Leistung war höher als die von Frauen, die nicht auf ein Kind warteten.

Laut Wissenschaftlern während der Schwangerschaft die Gehirn Es ist mit enormen Veränderungen in der grauen Substanz überflutet. Das sind Veränderungen, die dienen bereite das Gehirn vor der Mutter für die Aufgabe, die sie erwartet. In der Tat haben einige in den letzten Jahren durchgeführte Studien darauf hingewiesen, dass Mutterschaft das Gehirn von Frauen verbessert, Verbesserung der kognitiven und Multitasking-Fähigkeiten.

Wie lässt sich dann das Gefühl erklären, dass sich viele zukünftige Mütter nicht gut an Dinge erinnern können und haben Konzentrationsprobleme? Kanadische Gelehrte sind sich sicher, dass Frauen mit Depressionen leicht von Gedächtnisverlust in der Schwangerschaft und Störungen dieser Art und von Schläfrigkeit betroffen sind Müdigkeit Typisch für die ersten Monate der Schwangerschaft können sich die geistige Verfassung und die Konzentrationsfähigkeit auswirken.

Es ist jedoch unbestreitbar, dass sich vier von zehn Frauen beschweren Gedächtnislücken und Konzentrationsschwierigkeiten während der Schwangerschaft: eine Übersicht zahlreicher Studien zu diesem Thema, die im Internet veröffentlicht wurden Medical Journal of Australia Es ist zu dem Schluss gekommen, dass werdende Mütter im Vergleich zu nicht schwangeren Frauen niedrigere Bewertungen bei kognitiven Tests erhalten, insbesondere im dritten Trimester.

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