Freude und Leid der Mutterschaft: Der Psychologe spricht darĂŒber


Welches GefĂŒhl ist im Leben einer Frau schöner und vollstĂ€ndiger als die Mutterschaft? Dr. Luigi Mastronardi, Psychologe, Psychotherapeut und Professor an der UniversitĂ€t "La Sapienza" in Rom, spricht von den Freuden und Sorgen der Mutterschaft

In Diesem Artikel:

Freuden und Leiden der Mutterschaft

Welches GefĂŒhl ist im Leben einer Frau schöner und vollstĂ€ndiger als die Mutterschaft? Dr. Luigi Mastronardi (Psychologe und Psychotherapeut, Lehrer des Aufbaustudiengangs fĂŒr Psychoimmunologie der medizinischen und chirurgischen FakultĂ€t der UniversitĂ€t "La Sapienza"von Rom)

Geburt und Nachgeburt: Leben als neue Mutter

Mutterschaft ist hauptsĂ€chlich: Freude und Gelassenheit! Die umfassendste und tiefgreifendste Erfahrung eines jeden Menschen! Es ist das Ereignis, das einer Frau erlaubt, "hören"wirklich seinen eigenen Körper, der zum ersten und einzigen Mal in seinem Leben einepsycho-körperliche Einheit. Das neugeborene Kind wird das Herz und das Leben seiner Mitmenschen erfĂŒllen. Oder zumindest sollte es so sein, denn leider prĂ€sentieren sie sich oft komplexere Situationen, bereits in der postpartum-Phase, bei der RĂŒckkehr nach hause: Schwierigkeiten beim Stillen, Kinder, die nachts nicht schlafen. Oder Situationen, die spĂ€ter auftreten können. Nach der anfĂ€nglichen Begeisterung, in der Tat, Es entsteht ein unerwartetes Unbehagen, das sich aus dem Verzicht auf ihre Interessen ergibtvon der Schwierigkeit, das Leben eines Paares wiederherzustellen, die Beziehung zu Freunden aufrechtzuerhalten.

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Kurz gesagt, fĂŒhren Situationen wie diese und viele andere dazu, zu glauben, dass der getrĂ€umte Moment nicht genau den Erwartungen entspricht! Objektiv ist es heute schwierig: In unserer Gesellschaft wird Schwangerschaft zunehmend als Belastung und Problem empfunden und daher nach Möglichkeit vermieden. Leider sind alle guten Dinge mit Schwierigkeiten und Opfern verbunden, und auch die Schwangerschaft, obwohl dies ein außergewöhnliches Ereignis ist!

Viele dieser Schwierigkeiten können oft ĂŒberwunden werden, wenn Sie MĂŒttern und VĂ€tern helfen, beginnend mit der Erstellung einer empathisches und unterstĂŒtzendes Umfeld wĂ€hrend dieser schwierigen Reise des Lebens. Sie mĂŒssen nicht "angewöhnen"zu diesem weit verbreiteten Gedanken, diesen fantastischen Moment zu vermeiden! Psychologie des Wellness richtet auch die Aufmerksamkeit auf diese SphĂ€re, denn es ist ein weiterer Weg in Richtung Wellness möglich. Es bietet tatsĂ€chlich eine Verbesserung dieser vorherrschenden Perspektive, die im Herzen zukĂŒnftiger Eltern liegt: Optimismus, Freude und Hoffnung!

Implementieren Sie eine Wellness-Psychologie

TatsĂ€chlich bringen Kinder Freude in die Familie und zu wissen, wie man sie vom Moment ihrer EmpfĂ€ngnis an liebt, ist das Zeugnis einer großen Liebe. Also weg von diesem Egoismus und dieser Angst immer zĂŒgelloser! die Psychologie des Wellness schlĂ€gt vor, ein grĂ¶ĂŸeres Bewusstsein zu entwickeln, indem

  • Halten Sie an und reflektieren Sie den aktuellen persönlichen Zustand
  • sich nach den eigenen Einstellungen und Bestrebungen fragen.
  • den existenziellen Weg kritisch zu bewerten.

Auf diese Weise wird es vielleicht einfacher zu erkunden und zu fokussieren negative Gedanken was dazu fĂŒhrt, dass Mutterschaft vermieden wird, um Raum fĂŒr positive GefĂŒhle zu schaffen.

Neomamma, hier sind die einzigen Tipps, die Sie wirklich erhalten mĂŒssen

Das Wohlbefinden der Mutter beeinflusst das Wohlbefinden des Babys

Ein nĂ€chster Schritt ist, sich dessen bewusst zu werden Lebensstil und "GefĂŒhl" in der Schwangerschaft können die zukĂŒnftige Entwicklung des Kindes beeinflussen!

Wenn wir emotional gesund sind, schaffen wir tatsĂ€chlich eine grĂ¶ĂŸere Wahrscheinlichkeit fĂŒr ein gesundes Funktionieren unseres Körpers und in diesem Fall sogar des Kindes. Wir mĂŒssen lernen, dass Stress schĂ€dlich ist! Es verursacht a Erhöhung des Cortisols im Körper und wĂ€hrend der Schwangerschaft ist dies sogar noch schĂ€dlicher, da es fĂŒr FrĂŒhgeburten, Neugeborenensterben und allgemeine Komplikationen beim Kind verantwortlich ist. Auch a falsches Essverhalten den Fötus beeinflussen und schĂ€digen können, deshalb eine kontrollierte DiĂ€t einhalten, die vor allem die Reduzierung von alkoholischen GetrĂ€nken und das Rauchen einschließt.

In Erwartung einer Schwangerschaft schlĂ€gt die Psychologie des Wohlbefindens daher vor Ändern Sie den Rhythmus und den tĂ€glichen Lebensstil bisher verabschiedet. Es schlĂ€gt daher einen Weg vor "Schwangerschaftsausbildung", weiterer Moment des individuellen Wachstums.

Ausgehend von den Ergebnissen der wissenschaftlichen Forschung zum Ist Kommunikationsflussauf verschiedenen Ebenen zwischen Mutter-Kind und Mutter-Kind vom physiologischen Austausch von Blut und Sauerstoff und anderen Vitalstoffen fĂŒr eine gesunde Entwicklung des Fötus; Zum Verhalten, die Psychologie des Wellness, lĂ€dt Sie ein, diese AktivitĂ€ten durch verschiedene Operationen zu entwickeln.

Rat fĂŒr eine friedlich lebende Mutterschaft

  • Erstellen Sie zuerst das Paar und dann das Kind harmonische Umgebung weit weg von Chaos und unangenehmen Ereignissen. In der Tat muss die Mutter versuchen, entspannt und gelassen zu sein, um effektiv mit ihrem Körper und folglich mit ihrem Kind zu kommunizieren. In dieser dyadischen Beziehung kann der Vater zweifellos durch verbalen und affektiven Kontakt durch die GebĂ€rmutter des Partners teilnehmen.
  • Das ist sehr wichtig Kommunikation mit dem Kind. Die Stimme der Mutter muss leise, ruhig und sĂŒĂŸ sein, damit sie emotionale und affektive Werte vermitteln und Antworten vom Fötus erhalten kann. Diese verbale Kommunikation muss von einem "gestische Kommunikation"von Massagen und Liebkosungen auf dem Bauch: GebĂ€rden der Beruhigung und Hingabe Es kann wĂ€hrend der Schwangerschaft den Verhaltensaspekt der beiden Eltern und ihren Willen, das Gleichgewicht zu wahren, bestimmen.

diese Bildungsweg bis zur Schwangerschaft hilft der Mutter, die Beschwerden zu ĂŒberwinden, und bereitet sie darauf vor, auch den Moment der Geburt und Geburt zu sehen. Es ist jedoch sehr wichtig zu lernen, auf den eigenen Körper zu hören, und niemals, da dies bei dieser Gelegenheit erforderlich ist. es erlaubt uns, mit dem tiefsten Teil des Seins in Kontakt zu treten, Erleichterung der Beziehung zum Kind.

Diese Abstimmung ist mehr möglich, wenn die Mutter entspannt ist. Wir empfehlen:

  • Meditation;
  • Entspannungstechniken;
  • FreizeitaktivitĂ€ten;
  • Atemtechniken;
  • Yoga-Techniken;
  • Massage, wĂ€hrend der Schwangerschaft und beim Neugeborenen;
  • klassische musik hören;
  • die Technik von AnsichtenwĂ€hle, das heißt aanregendes Bild das passt mehr zu deiner Laune und Konzentration, damit es so lebhaft wie möglich ist. Die Verwendung von tĂ€gliches Tagebuch, um in Kontakt mit ihren negativen Emotionen zu bleiben, oder positiv, weil es hilft, sie zu eliminieren, und dies ist besonders in der Schwangerschaft nĂŒtzlich, da das Leben den Körper und die Augen und die des Partners verĂ€ndert.

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