Wie man ein infantiles Trauma überwinden kann


Es gibt verschiedene Arten von Kindheitstraumata: das Trauma der Aufgabe, das mit sexuellem Missbrauch verbunden ist, oder die ewige Angst, die ersten in der Schule zu sein. Der Pädagoge spricht mit uns über die Folgen und wie man ein Trauma überwinden kann

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Kindertrauma

Die Nachricht ist das in diesen Tagen nächster 21. September erscheint in italienischen Kinos das zweite Kapitel des Clowns "It", einer der Filme ist meiner Meinung nach beunruhigender als je zuvor. Beim Lesen in den verschiedenen sozialen Medien fiel mir folgender Satz besonders auf: "das Kindheitstrauma kehrt zurück„! Bei Kindern, die starke Gefühle von Angst und Angst gesehen haben, ist jedoch kein für Kinder geeigneter Film entstanden. Jemand hatte Angst davor, allein im Haus zu sein, und jemand anderes im Fernsehen zeigte gerade einen schönen Clown (sogar Krusty, der Clown der Animationsserie The Simpsons), der zum Sender wurde.

Kurz gesagt, dieser Film hat bei einigen von uns ein so starkes Zeichen hinterlassen, dass wir mit einem gewissen Selbstbewusstsein sprechen können Trauma! Schon aber Was ist ein Trauma und wie wird es geboren? Wir beginnen offensichtlich mit seiner Bedeutung. Die Etymologie des Wortes führt uns zurück zum griechischen Verb τραῦμαoder "verletzen", "beschädigen", "ruinieren" und ist gleichbedeutend mit einem Schlaganfall, der so gewalttätig ist, dass er unauslöschliche Spuren bei der Person hinterlässt, die ihn während seines gesamten Lebens begleitet, wobei er seinen Weg gefährdet, auf Ereignisse zu reagieren und sich auf andere zu beziehen. Es gibt verschiedene Arten von Kindheitstrauma. Lassen Sie uns sie kurz analysieren.

Trauma der Aufgabe und der Trennung

Es ist absolut das erste schmerzhafte Ereignis für ein Kind. Es manifestiert sich zum Zeitpunkt der Lieferung. In der Tat hört das Neugeborene auf, eins mit der Mutter zu sein, und die Auswirkung auf das äußere Leben ist so stark, dass es eine gewalttätige Reaktion hervorruft, die sich beim Weinen manifestiert, und sich dann beruhigt, sobald das Baby Kontakt mit dem Baby hat den Körper der Mutter und trösten und ruhen darauf. Die ersten Lebensmonate sind wesentlich für den Aufbau einer friedlichen Beziehung zur Welt. Die Aufgabe der Eltern, aber vor allem der Mutter, weil sie von ihr genährt wird und sich dem Leben öffnet, ist die von gewöhnen Sie das Kind, ruhig mit anderen zu leben und nicht zum Zeitpunkt der Entsendung Zustände von Angst und Unruhe schaffen.

um im achten Monat Das Kind beginnt, die Gesichter anderer immer mehr zu erkennen und zu unterscheiden, und wenn es nicht das geschaffen hat, was der britische Psychologe und Psychoanalytiker Bowlby nennt Bindung der "sicheren Bindung", Das Fehlen der Bezugsgröße kann eine Art Trauma beim Kind hervorrufen, weil es fürchtet, dass die Mutter oder wer sich um ihn kümmert, nicht wiederkommt. Sein Schrei während dieser Entwicklungsphase darf nicht unterschätzt oder als Laune betrachtet werden. Für ein korrektes emotionales Wachstum ist es jedoch von grundlegender Bedeutung, darauf zu achten, wie eine einfache Alltagssituation eine starke Störung bei Kindern hervorrufen kann.

Die aufgabeNatürlich geht es nicht nur um Neugeborene, sondern auch um diejenigen, die die Adoption erlebt haben, die unsichere Bindungen oder Verlassenheiten hinter sich haben und die sich für die neue Familie öffnen wollen. Schwierigkeiten haben jedoch auch Adoptiveltern, die versuchen, in das Leben des Mannes oder der Frau einzusteigen, die bereits einen Sohn oder eine Tochter in Betracht ziehen. Die anfängliche Isolation und Schließung sind die ersten Strategien, die von diesen Kindern umgesetzt werden, meist durch den neuen Zustand verängstigt. In der Tat besteht ihre große Angst darin, erneut aufgegeben zu werden um Probleme im Zusammenhang mit Angst und Unsicherheit zu erzeugen.

Kindertraumata entfernt

Manchmal werden wir von einem Gedanken oder einer Erinnerung gequält, die uns nachts nicht schlafen lässt, selbst wenn er nicht mit einer echten Episode verbunden ist. Uns den Schlaf zu verlieren, ist jedoch nicht die Episode selbst, sondern alle Gefühle und Emotionen, die in uns geweckt wurden und die wir damals erlebt haben. Ein Erwachsener, der in der Kindheit traumatisiert wurde, setzt die Geisteszustände, in denen er sich befindet, in die Praxis um Erregung, Angst oder Panik so stark, dass er in diesem Moment wirklich nicht wirklich versucht hat. Dies liegt daran, dass die Erinnerung niemals klar und real sein kann, genau wie in einer bestimmten Situation, insbesondere nach vielen Jahren. Sehr oft sind wir davon überzeugt, dass wir uns an Ereignisse unserer Kindheit erinnern können und nicht daran, was wir am Tag zuvor getan haben. Es ist nicht genau so, weil unser Geist so viele Episoden speichert, dass die Nachstellungen in ein einziges Gedächtnis umgewandelt oder zusammengefügt werden können.

Kindertrauma im Zusammenhang mit sexuellem Missbrauch

Sprechen Sie über diese Art von Trauma sexuelle Gewalt es ist nicht einfach Es ist nicht so, dass der menschliche Geist sich weigert, dass etwas so Tragisches und Beunruhigendes begangen werden kann. Leider ist körperliche Gewalt gegen Minderjährige an der Tagesordnung. Die "zu viel Liebe" wird oft mit etwas verwechselt, das über das wahre Gute hinausgeht, das Sie einem Kind, einem Neffen oder dem Sohn der Nachbarn wünschen können. Es wird eine pathologische "Liebe", eine kranke Anziehungskraft. Wer solche Grausamkeiten begeht, ist sicherlich ein psychisch instabiles Thema, aber hier wollen wir uns auf die Kinder, die Opfer des bösen Ogers, konzentrieren.

Wer leidet unter dieser Art von Gewalt? er lebt in einem Zustand ständiger Krankheit, Spannung und Scham. Es bewegt sich weg, wenn es sogar von einer befreundeten Figur berührt wird, weil es Angst hat, dass es erneut vorkommt. Darüber hinaus sind Schlafprobleme häufig Schlaflosigkeitoder bleiben Sie wach, weil Sie befürchten, jemand könnte Schaden anrichten oder Albträume haben. Manchmal versuchen diese Leute, sich an dem Pädophilen zu rächen: "Ich verletze mich, also sehe ich schlecht und / oder lass mich in Ruhe" oder sie lassen Ärger über sich selbst los, weil sie nicht in der Lage sind, physisch auf den Angreifer zu reagieren.

Dieser Artikel wird von Erwachsenen gelesen und liegt bei Ihnen. Wir dürfen solche Signale niemals unterschätzen. Mit Kindern haben wir oft Angst, über Sexualität zu sprechen, auch heute gilt sie in vielen Familien als Tabu. Die Schule spricht nicht immer ausführlich darüber, daher ist es die Pflicht der Eltern, sich um jeden Aspekt der Erziehung der Kinder zu kümmern. Sowohl der Oger als auch die Hexe gehören leider nicht immer nur zu Märchen. Das Sammeln der Alarmglocken, die Sie durch die Zeichnung zu senden versuchen, das Spiel oder eine plötzliche Änderung in Bezug auf eine bestimmte Figur sind unerlässlich, um so schnell wie möglich einzugreifen und so zukünftige Probleme im affektiven Bereich, aber auch im sozialen und beruflichen Bereich zu vermeiden.

Angst bei Kindern: ein nicht zu unterschätzender Ruf

Trauma der Erziehung

Eine andere Art von Trauma, die wir analysieren werden, ist die Ausbildung. Mehrere Kinder leben mit der ewige Schmerz, immer der Erste in der Schule oder im Sport zu sein. Es werden übermäßige Forderungen geschaffen, die im Subjekt Beschwerden verursachen, die mit Angst zusammenhängen, nicht auf dem Niveau zu sein, sich nicht in der Familie akzeptiert zu fühlen. Einige Eltern fordern von ihren Kindern das Beste, und einige Lehrer erniedrigen die Schüler, die nicht so lernen, wie sie möchten, und sie verschwenden keine Zeit damit, sie vor ihren Klassenkameraden zu beleidigen.

Dies führt dazu, dass der Einzelne einen hat geringes Selbstwertgefühl an sich oder schlimmer noch, von Gleichaltrigen ausgelacht und verspottet zu werden, was zu dem traurigen und zunehmend verbreiteten Phänomen des Mobbings führt.

Folgen von Traumata bei Erwachsenen

Diese und andere negative Erfahrungen, die zu Traumata führen können, wirken sich sehr stark auf das Erwachsenenleben der Probanden aus. Wer hat in der Kindheit aufgegeben? er hat angst, sich dem anderen zu öffnen, in einer Paarbeziehung gelassen zu leben denn es gibt den Glauben, dass sie ein zweites Mal aufgegeben werden können. Einige Menschen implementieren stattdessen eine Reihe von Strategien, um ihre Angehörigen in ihrer Nähe zu halten, und zwar durch Drohungen oder körperliche und / oder psychische Gewalt. Auf der anderen Seite wird ein Kind, das als Erwachsener sexuelle Gewalt erlitten hat, nicht in der Lage sein, große Nähe zu seinem Partner oder Partner zu haben.

Wie man ein Trauma überwinden kann

Wie können wir ein Trauma überwinden? Die Ratschläge, die ich geben kann, sind wenige, aber ich hoffe, für jemanden, der diese unangenehmen Situationen erlebt, wirksam.

  1. Als Erstes müssen Sie feststellen, dass etwas nicht stimmt. die Bewusstsein Es ist tatsächlich der erste Schritt, der unternommen werden muss.
  2. Bitten Sie um Hilfe. Es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden. Alles in sich zu behalten ist wie in einem Käfig zu leben, der keinen Ausweg zulässt.
  3. Wenden Sie sich an einen Spezialisten. Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten, vom klinischen Pädagoge zum Psychologen, vom Psychotherapeuten zum Hausarzt. Es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen, um nicht alleine einem schwer zu erklettenden Berg gegenüberzustehen.
  4. "Das Trauma ist persönlich. Selbst wenn es abgelehnt wird, verschwindet es nicht. Wenn sie ignoriert oder abgelehnt werden, werden stumme Schreie innerlich weitergeführt und nur von den Gefangenen gehört. Wenn jemand diesen Schmerz betritt und die Schreie hört, kann die Heilung beginnen. "(Danielle Bernock)
Wie man ein infantiles Trauma überwinden kann

FAQ - 💬

❓ Wie kann man Kindheitstrauma überwinden?

👉 Sich Zeit nehmen: Drängen Sie den Betroffenen nicht zum Reden. Aktiv werden: Bewegung, Musik oder soziale Kontakte können helfen. Keine Betäubung: Alkohol oder Medikamente sollten nicht eingesetzt werden, um das Trauma zu verdrängen. Wenn die Symptome anhalten: Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch.

❓ Kann man ein Kindheitstrauma aufarbeiten?

👉 Erst wenn eine gewisse psychosoziale Stabilität erreicht ist, ist eine Aufarbeitung oder Bearbeitung des Traumas im Rahmen einer Psychotherapie möglich. Oft zeigt sich bei Betroffenen eine gestörte Selbstwahrnehmung: Sie fühlen sich für vieles schuldig und haben massive Schamgefühle.

❓ Wie kann man ein Trauma auflösen?

👉 Das Wichtigste nach dem Trauma:

  1. Sicherheit und Beruhigung. Sich in Sicherheit bringen, sich beruhigen, alles unternehmen, was je half, sich zu beruhigen, Ausruhen, die Erregung abklingen lassen. ...
  2. An hilfreiche Gewohnheiten anknüpfen. ...
  3. Über das Trauma reden! ...
  4. Übung „an Erfolge denken"

❓ Was löst ein Kindheitstrauma aus?

👉 Der Begriff Trauma (Mehrzahl Traumata) bedeutet psychische Ausnahmesituation („Psychotrauma“). Ausgelöst durch überwältigende Ereignisse ( z.B. Gewalttat, Krieg oder Katastrophe), die eine Bedrohung für das Leben oder die körperliche Unversehrtheit des Betroffenen oder einer nahestehenden Person darstellt.

❓ Kann ein Trauma von alleine heilen?

👉 Je nach Schwere des Traumas können diese Symptome zwischen 4 Wochen und einem halben Jahr dauern. Diese Symptome sind jedoch keine von Krankheit sondern von Selbstheilung! Erst wenn die Selbstheilung nicht gelingt, kann es zu einer Chronifizierung kommen und dann spricht man von einer Traumafolgeerkrankung.

❓ Was braucht ein traumatisierter Mensch?

👉 Drücken Sie Ihr Verständnis aus und zeigen Sie ihm, dass er Ihnen vertrauen kann. Schaffen Sie Routine im Alltag zum Beispiel durch geregelte Essenszeiten und motivieren Sie zu gemeinsamen Entspannungsübungen. Schlafstörungen sind oft Teil einer PTBS, begleiten Sie Ihren Angehörigen daher abends ins Bett.

❓ Wie verarbeiten Kinder Traumata?

👉 So unterstützen Sie traumatisierte Kinder

  • mit möglichst wenigen Personalwechseln zurechtkommen muss: Binden Sie als Bezugserzieherin das Kind möglichst eng in Ihren eigenen Tagesablauf mit ein, z. ...
  • den Tagesablauf möglichst überschaubar und mit wiederkehrenden Elementen erlebt.

❓ Können traumatisierte Menschen lieben?

👉 Häufig lässt es sich bei traumatisierten Menschen erkennen, dass sie sich zudem auch noch in andere traumatisierte Menschen verlieben und hier kommt ein Muster zum tragen, das sich traumatic Bonding nennt. Die beiden Verliebten erleben zunächst den Himmel auf Erden. Fühlen sich zutiefst verstanden und verbunden.

❓ Wo sitzt Trauma im Körper?

👉 Dafür gibt es einen besonderen Teil des Lymbischen Systems, die Amygdala. Sie ist zuständig für die Wahrnehmung existenzieller Bedrohungen. Die Amygdala speichert alle existenziell bedrohlichen Erfahrungen, also auch alle Traumata.

❓ Kann man ein Trauma selbst heilen?

👉 Je nach Schwere des Traumas können diese Symptome zwischen 4 Wochen und einem halben Jahr dauern. Diese Symptome sind jedoch keine von Krankheit sondern von Selbstheilung! Erst wenn die Selbstheilung nicht gelingt, kann es zu einer Chronifizierung kommen und dann spricht man von einer Traumafolgeerkrankung.

❓ Wie erkennt man kindheitstrauma?

👉 Die wichtigsten Symptome sind:

  1. Wiedererleben: Intrusionen, Flashbacks, Alpträume.
  2. Übererregung, Nervosität, Schreckhaftigkeit, Schlaflosigkeit.
  3. Reizbarkeit, Ungeduld, schlechte Laune.
  4. Vermeidung, emotionale Taubheit, Passivität, Rückzug.
  5. Misstrauen Scham- und Schuldgefühle, vermindertes Selbstwertgefühl.

👉 Trauma überwinden ohne Therapie: Ja, manchmal dauert es länger, aber es ist durchaus möglich ein Trauma innerhalb von einigen Monaten zu heilen. Wenn man sich intensiv mit dem Prozess auseinandersetzt und die Übungen täglich macht (und genau das ist der entscheidende Punkt: Dein Engagement, deine Intuition und die Veränderungsbereitschaft).

👉 Ja, es ist möglich. Du kannst Trauma überwinden ohne Therapie. Die Heilung und nötige Entwicklung kann dir sowieso niemand abnehmen, doch wenn du den Weg allein gehst, bedeutet es auch, dass du die Planung und Führung selbst übernehmen musst. Es gibt viele Techniken und Wege mit denen du dein Trauma selbst heilen kannst.

👉 Der Begriff Trauma beschreibt ein Ereignis, das sehr beängstigend, gefährlich oder sogar lebensgefährlich war und das du selbst erlebt oder beobachtet hast. Außerdem sind Traumata nichts, was man mal ebenso wieder überwinden könnte. Ein Trauma zu verarbeiten, erfordert einiges an Geduld und Selbst-Akzeptanz.

👉 Da mit einem Trauma ein Kontrollverlust verbunden ist, sollte man sich beim Erzählen das Gefühl der Selbstbestimmung erhalten. Wie lange es dauert, ein Trauma zu bewältigen, ist vom Individuum und dem Trauma abhängig, denn Schwere und Art des Traumas sind entscheidend.

Video: How to overcome Childhood Emotional Neglect