So halten Sie die Muttermilchproduktion aufrecht


Es ist jetzt bekannt, dass es auf der welt keine bessere nahrung als muttermilch gibt, um ihre kinder gesund und krĂ€ftig zu machen. FĂŒr das neugeborene ist die muttermilch perfekt, weil sie alles enthĂ€lt, was sie braucht und...

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EinfĂŒhrung

Es ist jetzt bekannt, dass es nicht auf der Welt gibt besseres Essen aus der Muttermilch ihre eigenen wachsen gesunde und starke Kinder. FĂŒr das Neugeborene ist die Muttermilch perfekt, weil sie alles enthĂ€lt, was sie braucht, und weil sie nicht die schmerzhafte Kolik verursacht, mit der viele Babys gestillt werden kĂŒnstliche Milch oder sogar mit echte Kuhmilch. Muttermilch ist eine hervorragende UnterstĂŒtzung fĂŒr das Immunsystem und zur Vorbeugung zahlreicher allergischer Erkrankungen. Das heißt, es ist notwendig, alle zu implementieren notwendige Vorsichtsmaßnahmen damit jede Mutter ihr eigenes stillen kann Baby ohne probleme. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie das halten können Produktion von Muttermilch.

Gewohnheiten Àndern

Um eine angemessene und konstante Milchproduktion aufrechtzuerhalten, mĂŒssen einige Vorsichtsmaßnahmen sofort umgesetzt werden. Die neue Mutter muss ihre Gewohnheiten und ihre ErnĂ€hrung Ă€ndern, aber mit etwas Konstanz werden diese Variationen keine großen Opfer bringen. Sobald das Baby ans Licht kommt, ist es wichtig, dass es so schnell wie möglich sein erstes Futter bekommen kann. Die Zahl der von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen tĂ€glichen FĂŒtterungen liegt zwischen acht und zwölf, im Durchschnitt also alle 2/3 Stunden. Es ist jedoch möglich, dass sich das Kind auch hĂ€ufiger an der Brust festsetzen möchte. Denken Sie unter diesen UmstĂ€nden daran, dass das Baby niemals aus irgendeinem Grund geleugnet werden darf: Das Neugeborene muss die Möglichkeit haben, seinen Appetit vollstĂ€ndig zu stillen.

Viel trinken und ausruhen

In den ersten Tagen wird die Brust der Mutter geschwollen, aber mit der Zeit wird sie weicher als zuvor. Diese Änderung sollte nicht erschrecken, da dies ein ganz normales PhĂ€nomen ist, das nichts mit einer Verringerung der Milchproduktion zu tun hat. Einige Faktoren, die zur Erhaltung der Milchproduktion beitragen, sind eine gute FlĂŒssigkeitszufuhr: Denken Sie daran, viel Wasser zu trinken und den Rest nicht zu vernachlĂ€ssigen. Ruhe und Gelassenheit begĂŒnstigen tatsĂ€chlich eine angemessene Milchproduktion und helfen, diese zu erhalten.

Achten Sie auf die Stromversorgung

Um sicherzustellen, dass die Milchproduktion konstant bleibt, genĂŒgt es, diese anfĂ€nglichen Verhaltensweisen in die Praxis umzusetzen und auf die ErnĂ€hrung zu achten. In der Tat gibt es einige Nahrungsmittel, die die Milchproduktion anregen, wĂ€hrend andere sie hemmen. Dann mit Spargel, Petersilie, WalnĂŒssen, Fenchel, Borretsch, grĂŒnen Bohnen, Aprikosen, Hafer, RĂŒben, SĂŒĂŸkartoffeln, Hopfen, Karotten und Erbsen. Beachte stattdessen Salbei, Minze und Kohl, die die natĂŒrliche Produktion von Muttermilch behindern und den Konsum von Milchprodukten und Alkohol drastisch einschrĂ€nken. Im Gegensatz zu dem, was man denkt, sind ein paar Kaffee pro Tag erlaubt. Einige Medikamente wie Diuretika, Antihistaminika, hormonelle Kontrazeptiva und alle auf Ephedrin basierenden Medikamente wirken sich ebenfalls negativ aus.

Tipps

Einige Links, die fĂŒr Sie nĂŒtzlich sein können:

  • Wie ist zu verstehen, ob Muttermilch gut ist?
  • Wie stimuliert man Hormone fĂŒr die Produktion von Muttermilch?
  • Die besten Tees zur Förderung der Milchproduktion
  • Wie wird Muttermilch gebildet?

Video: Milchbildung anregen/aufrechterhalten I Zu wenig Muttermilch? I Stillen I MamaBirdie