So helfen Sie Kindern, die von Herbstkrankheit betroffen sind


Im Herbst k├Ânnen kleine St├Ârungen, M├╝digkeit und Schl├Ąfrigkeit auftreten. Hier sind die Mittel gegen die Herbstkrankheit bei Kindern

In Diesem Artikel:

Herbstkrankheit bei Kindern

Stress, M├╝digkeit, Angst und Appetitlosigkeit: Dies sind die Symptome von Herbstkrankheit was betrifft auch i Kinder In diesen Wochen ist alles wieder in der Routine und die Tage sind voller Verpflichtungen, schulisch und au├čerschulisch. Freiheit, die Sorglosigkeit des Sommers sind nur noch eine Erinnerung und die frenetischen Aktivit├Ąten eines jeden Tages, bei denen selbst die Kleinsten in den ersten Tagen vereint sind schlechtes Wetterkann Melancholie, M├╝digkeit und Teilnahmslosigkeit bei Kindern verursachen.

Symptome von herbstlichen Schmerzen

Die Hauptsymptome einer typischen Herbstkrankheit sind:

  • M├╝digkeit;
  • Schl├Ąfrigkeit;
  • Reizbarkeit;
  • Appetitlosigkeit;

Der Wechsel der Jahreszeit kann jedoch die Stimmung des Kindes auch bei Hyperaktivit├Ąt, Schlaflosigkeit und ├╝berm├Ą├čigem Appetit beeinflussen.

Saisonbedingte St├Ârungen

Francesca Sacc├á, Psychologin und Psychotherapeutin, erkl├Ąrt, dass einige Kinder ihr Unwohlsein mit einer Krankheit ausdr├╝cken k├ÂnnenApathie das grenzt an Depression, w├Ąhrend andere mit einer unerwarteten Reaktion reagieren k├Ânnen Hyperaktivit├Ąt. In jedem Fall ist es wichtig, das Verhalten von Kindern in der Schule, zu Hause und beim Spielen mit Gleichaltrigen genau zu beobachten, da gerade in diesen Momenten spontaner ist.

Wenn Sie eine Verhaltens├Ąnderung bei Kindern feststellen, ist das in Ordnung langsam die Rhythmen, so dass sie ohne Verpflichtungen oder Verpflichtungen frei spielen k├Ânnen. Die Belastung durch Verpflichtungen und Stress sollte jedoch auch f├╝r Eltern verringert werden, die ansonsten das Leben oder den Stress ihrer Kinder riskieren k├Ânnten.

Kurz gesagt, es ist ein n├╝tzlicher Rat f├╝r Jung und Alt, einen Spaziergang im Freien zu unternehmen oder abends ein M├Ąrchen zu lesen.

Was zu essen, um die Herbstkrankheit zu bek├Ąmpfen

Aufmerksamkeit auch beim Essen: Gian Vincenzo Zuccotti, Direktor der p├Ądiatrischen Klinik Luigi Sacco in Mailand, erinnert sich daran, dass das Fr├╝hst├╝ck Dies ist sehr wichtig, da es die richtige Menge an n├╝tzlicher Energie den ganzen Tag ├╝ber garantiert.

Das Ideal ist ein Fr├╝hst├╝ck, das 15-20% der t├Ąglichen Kalorienzufuhr liefert, so dass das Kind morgens am Morgen ohne Zuckertropfen ankommt, wodurch M├╝digkeit und Energieverlust erh├Âht werden.

Und zum Mittag- und Abendessen kostenlos zu den Lieblingsspeisen von Kindern, ohne auf Obst, Gem├╝se und Joghurt zu verzichten.

Parainfluenzaviren im Herbst

Fieber, Erk├Ąltung, Husten und Halsschmerzen sind die klassischen Symptome der saisonalen Grippe, aber in Wirklichkeit ist das f├╝r Influenza verantwortliche Virus in Italien noch nicht eingetroffen. Diese typischen saisonalen Ver├Ąnderungen werden durch Parainfluenzaviren verursacht, die Symptome verursachen, die der klassischen Grippe ├Ąhneln. Was tun, um diese Herbstk├Ąlte zu behandeln?

  • Halten Sie Ihre Nase durch h├Ąufige Nasensp├╝lungen frei.
  • bei Fieber Paracetamol zu verabreichen;
  • sich um die Ern├Ąhrung des Babys zu k├╝mmern, ohne es zu zwingen, zu essen, aber daf├╝r zu sorgen, dass es genug Wasser trinkt;
  • eine immunostimulierende Therapie verabreichen, die das Immunsystem st├Ąrkt.
Herbst: noch Zeit f├╝r Spiele im Freien

Heilmittel gegen Herbstkrankheit bei Kindern

Die Tipps, die Kindern dabei helfen, sich der empfindlichen Phase des Saisonwechsels zu stellen, haben den Sinn des gesunden Menschenverstands und k├Ânnen mit minimaler Vorsicht leicht umgesetzt werden:

  • Bleiben Sie so lange wie m├Âglich im FreienEs stimmt, dass mit dem Wechsel der Sonnenstunde die Tage k├╝rzer geworden sind und die Dunkelheit fr├╝her eintritt, aber Sie k├Ânnen und m├╝ssen den Weg finden, einige Zeit im Freien zu verbringen, zum Beispiel im Park, nach der Schule;
  • Nimm dir Zeit: Es besteht die Gefahr, dass die Kinder zwischen Schule und Sport zu stark beansprucht werden, was sich negativ auf ihr Wohlbefinden auswirkt.
  • verpflichte dich zu einem richtigen Schlafprogramm: Wenn Sie zu sp├Ąt schlafen oder anderweitig zu oft schlafen, f├╝hrt dies zu einem Ungleichgewicht bei Kindern, die stattdessen etablierte Gewohnheiten ben├Âtigen und die richtige Anzahl von Stunden schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Abendroutine kreieren: leichtes Abendessen, ein bisschen Fernsehen, ein kleines M├Ąrchen und dann ins Bett.
  • k├╝mmere dich um die F├╝tterung: Obst, Gem├╝se, Proteine ÔÇőÔÇőund Kohlenhydrate sind die Eckpfeiler der mediterranen Ern├Ąhrung, die sich in dieser Zeit nie als authentisches Elixier f├╝r das Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern erwiesen hat.

Herbstschmerzen bei Erwachsenen

Die saisonale Ver├Ąnderung wirkt sich auch auf die k├Ârperliche und geistige Gesundheit von Erwachsenen aus. Die Experten des Observatoriums von Sanpellegrino berichten, dass 80% der Italiener von dieser Erkrankung betroffen sind, und sicherlich haben die meisten von uns zumindest einmal die l├Ąstigen Auswirkungen des Herbstes, die ├änderung der Stunden mit recht h├Ąufigen Symptomen, erlebt:

  • Reizbarkeit;
  • Schwierigkeiten beim Konzentrieren
  • Schl├Ąfrigkeit;
  • M├╝digkeit;
  • Apathie

Was tun, um die Herbstkrankheit zu bek├Ąmpfen?

Experten raten dazu, einen Nachtrag von zu nehmen Magnesium, ein Mikron├Ąhrstoff, der positiv auf die Stimmung wirkt und die psychologische und nerv├Âse Sph├Ąre stabilisiert. Wichtig auch trinken genug Wasser, mindestens zwei Liter pro Tag, weil Austrocknung zu einer Verschlechterung des psychophysischen Wohlbefindens f├╝hrt und die Symptome der Herbstkrankheit verst├Ąrken kann.

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