Wie bekomme ich eine sch├Âne Brust nach dem Stillen zur├╝ck?


Wie kann man die Sch├Ânheit der Brust nach dem Stillen heilen? Hier sind alle Tipps, damit es wie zuvor sch├Ân aussieht

In Diesem Artikel:

Brust nach dem Stillen

H├Ąnde hoch, die sich nicht mit Stolz und Begeisterung daran erinnern Brust wer hatte w├Ąhrend der Schwangerschaft. Es war wundersch├Ân, fest, voll und rund. Verdienst der Hormone der Schwangerschaft und Stillvorbereitung. Aber nach der Entbindung und nach Wochen des Stillens erscheinen die Br├╝ste leer, m├╝de und flach. Mal sehen, wie man sich um die k├╝mmert Brust nach dem Stillen.

Wissenswertes ├╝ber die Brust nach dem Stillen

Viele Benutzer fragen sich: Stillen ruiniert die Brust?

Es ist sinnlos zu leugnen, dass sich die Brust nach der Entbindung und dem Stillen entleert: Sie besteht nicht aus Muskeln, sondern nur aus Bindegewebe, Fettgewebe und galaktophoren Dr├╝sen.

Zwischen der Schwangerschaft, in der es manchmal enorm ansteigt, und dem Stillen ├Ąndert sich dies erheblich. Der erh├Âhte Blutfluss neigt dazu, die Kreislaufgef├Ą├če hervorzurufen, und das Saugen des Babys ist in einigen F├Ąllen so intensiv, dass es die Bildung von Fissuren bestimmt.

Es ist also v├Âllig normal, dass die Br├╝ste nach dem Stillen erscheinen entleert.

Ein Krug noch nie so gro├č und die Br├╝ste...

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Was tun, wenn Ihre Br├╝ste nach dem Stillen entleert werden?

Mal sehen, wie wir uns nach dem Stillen um die Brust k├╝mmern k├Ânnen, um sie zu straffen und mindestens so ├Ąhnlich zu machen, wie sie vorher war.

  • Vor allem ist es wichtig, dass Sie das bevorzugen Durchblutung Je mehr Haut und Stoffe gespritzt werden, desto sch├Âner werden die Br├╝ste.
  • Freier Weg abwechselnd Duschen mit hei├čem und kaltem Wasser oder mit eisw├╝rfeln k├╝hlen die br├╝ste ab: k├Ąlte f├Ârdert die durchblutung.
  • Aus demselben Grund sollten lange B├Ąder mit hei├čem Wasser vermieden werden.
  • Machen Sie eine Massage Zarte jeden Tag kann helfen, die Br├╝ste zu straffen. Die Massage sollte von unten nach oben erfolgen.
  • Aufmerksamkeit bei der Wahl von BH: muss unterst├╝tzen und nicht zerquetschen. Und wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie keine normalen BHs verwenden, sondern die Art, die Mikrotraumata unterst├╝tzt und sch├╝tzt.
  • Portamento heilen
  • Leichte k├Ârperliche Bewegung mit Gewichten und unter Anleitung eines Trainers im Fitnessstudio
  • Eine etwas hyperproteische, ausgewogene Ern├Ąhrung

Wie wird die Brust nach dem Stillen gestrafft?

Mach etwas einfaches ├ťbung es kann helfen

  • Der klassischste? Gerade Schultern, eine Handfl├Ąche gegen die andere anziehen und dr├╝cken. Wiederholen Sie diese ├ťbung jeden Tag.
  • Eine weitere ausgezeichnete ├ťbung ist das, was ich trainiert pectorals: Drehen Sie die Ellbogen auf Schulterh├Âhe.

Die Annahme von:

  • Soja-Isoflavone: Verhindern und verz├Âgern Sie die Hautalterung durch ihre antioxidative Wirkung.
  • Kigelia africana und Quillaja saponaria: straffende und straffende Wirkung, die die Produktion von Kollagen stimuliert.
  • Avena Sativa: hat eine erweichende und sch├╝tzende Wirkung gegen den Hydrolipidfilm.

In wichtigen F├Ąllen ist es sinnvoll, auch zu verwenden Rosenm├╝cken├Âl, ├Ątherisches Kamille├Âl, ├Ątherisches Zitronen├Âl in Calendula-Pflanzen├Âl. Es ist eine Mischung, die zur St├Ąrkung des Bindegewebes und zur Verbesserung der Hautqualit├Ąt geeignet ist.

Diese Komponenten sind im Laufe der Zeit effektiv, sodass Sie sie t├Ąglich verwenden m├╝ssen.

Brust nach dem Stillen kehrt wie zuvor zur├╝ck?

Normalerweise die Ton der Brust ist in einer Zeit zwischen erholt 12 und 18 Monate nach Beendigung der Stillzeit, aber es wird nicht gesagt, dass eine entleerte Brust nur Tonus und Elastizit├Ąt wiedererlangt. Es ist sehr wichtig, nicht nur das Aussehen mit Hilfe von vielleicht straffenden Cremes zu pflegen, sondern vor allem durch k├Ârperliche Bet├Ątigung, die auf die Brustwirbel gerichtet ist.

Creme zur Straffung der Br├╝ste

Es gibt viele Cremes zur Bruststraffung auf dem Markt. Besser w├Ąhlen Sie eine Creme, die enth├Ąlt Kollagen und Elastin, die die Bildung neuer Kollagenfasern f├Ârdern, und stimulierende Mikroelemente wie Silizium: Sie m├╝ssen t├Ąglich angewendet und mit einer leichten Massage angewendet werden, die von unten beginnt und bis zur vollst├Ąndigen Aufnahme des gesamten Produkts nach oben geht.

Brust: Wie wird es gemacht und wie produziert es Milch?

Stillpfosten und kosmetische Chirurgie

Viele Frauen klagen nach der Schwangerschaft ├╝ber ein Brust vollst├Ąndig geleertmit der Brustwarze nach unten, auch wenn sie schon immer eine sch├Âne Brust hatte, voll und fest. Die Volumen├Ąnderung einer mittleren oder gro├čen Brust (ab dem dritten vollen K├Ârper), sowohl bei Gewichtsabnahme als auch nach Schwangerschaft oder Stillen, wird h├Ąufig von einer Entleerung begleitet, da sie einen Teil ihrer Fettmasse verliert und das Gewebevolumen verringert Dr├╝sen. Wenn die Brust geleert ist, wird der untere Teil der Brust die Nippel und dieWarzenhofdh der Bereich um ihn herum bewegt sich nach unten; In diesem Fall besteht die einzige L├Âsung darin, den plastischen Chirurgen zu kontaktieren, der eine Operation vorschlagen wird mastopexydh die Umpositionierung der Br├╝ste und insbesondere der Brustwarze und des Warzenhofs nach oben.

Die Mastopexie ist jedoch traditionell eine Technik, die zur├╝ckbleibt Narben, die sich ├╝ber den gesamten Umfang der Brustwarze erstrecken kann, von der Brustwarze bis zur Basis der Brust und horizontal unter der Brust. Alternativ kann der plastische Chirurg in einigen F├Ąllen ein weniger invasives Verfahren vorschlagen, das einen gro├čen Teil dieser Narben reduziert. Es geht um BruststraffungMit einem Verfahren k├Ânnen Sie die Br├╝ste ohne sichtbare Narben formen und schlie├člich eine sehr nat├╝rliche Form erreichen.

Brustknoten nach dem Stillen

Nach dem Stillen oder sogar w├Ąhrend des Stillens f├╝hlen sich viele Frauen auf Brusth├Âhe kleine Zysten Sie werden richtig genannt Milchzysten denn ihre Bildung ist eng mit dem Stillen verbunden: In der Praxis dehnen sich die sterbenden Galactophoren aus, um sich mit Milch zu f├╝llen, aber beim Saugen ist es nicht immer m├Âglich, dass das Kind sie vollst├Ąndig entleert, und diese fehlende Entleerung kann zur Bildung von Milchzysten f├╝hren. Dies sind v├Âllig gutartige Zysten, die in den meisten F├Ąllen spontan reabsorbieren.

Aber was tun, wenn Sie nach dem Stillen eine h├Âren? vergr├Â├čerte Dr├╝se und ein Knoten in der Brust? Ist es m├Âglich, dass dies ein physiologisches Ereignis ist, das mit Hormonen und dem Stillen selbst zusammenh├Ąngt? Nat├╝rlich ist es m├Âglich, aber der Rat ist immer f├╝r sich zu sehen Gyn├Ąkologe oder von einem Senologen, der wei├č, ob es sich um eine durch das Stillen geschwollene einfache Dr├╝se handelt oder ob eine weitere Untersuchung erforderlich ist.

Video: 5 gewichtige Gr├╝nde warum Br├╝ste h├Ąngen