Turnen f├╝r Neugeborene


Wenn sie beabsichtigen, ihr baby zum turnen zu bringen, ist es immer ratsam, in den ersten lebensmonaten zu beginnen. Die manipulation am neugeborenen kann angstfrei durchgef├╝hrt werden und dient zur f├Ârderung der muskeln, also...

In Diesem Artikel:

Einf├╝hrung

Wenn Sie beabsichtigen, es getan zu haben Gymnastik zu besitzen BabyEs ist immer ratsam, zu beginnen seit den ersten Monaten des Lebens. Die Manipulation an der Baby es kann ohne Angst durchgef├╝hrt werden und dient dazu, die Muskeln zu f├Ârdern, um sie darauf vorzubereiten erste Bewegungen und um zu erm├Âglichen, dass sich der Organismus auf die korrekteste Weise entwickelt. Es ist ratsam, das zu besuchen Baby Um sicherzustellen, dass keine St├Ârung auftritt, bevor Sie mit dem Turnen fortfahren. Sobald jedoch alle ├ängste abgewendet sind, k├Ânnen Sie Ihrem Kleinen eine sichere ├ťbung machen, um den K├Ârper zu st├Ąrken und ihn in den ersten Bewegungen besser zu beherrschen. Aber wie machst du Gymnastik f├╝r Neugeborene? In diesem Leitfaden werden einige einfache ├ťbungen beschrieben, um richtig mit der k├Ârperlichen Aktivit├Ąt zu beginnen, die dann mit zunehmendem Alter des Neugeborenen schrittweise erh├Âht werden kann.

erforderlich

  • Geduld und Delikatesse.

Positionierung des Neugeborenen

In den ersten Lebensmonaten hat das Neugeborene die elastischsten Gelenke. Um Gymnastik├╝bungen durchf├╝hren zu k├Ânnen, ist es wichtig, das Baby auf einem bequemen und weichen Teppich auszubreiten. Auf dem Markt gibt es spezielle Artikel, die f├╝r Babys geeignet sind, um die Bewegungen zu erleichtern. Das Kind sollte auf den Bauch gelegt werden, da das Baby in dieser Position sofort den Kopf nach oben zieht. Diese ├ťbung erm├Âglicht es den Nackenmuskeln, sich zu st├Ąrken und auf die richtige Weise auszubreiten. Achten Sie darauf, die ├ťbungen nicht in falschen und unbequemen Positionen zu beginnen, da dies zu Schmerzen oder zum Zerrei├čen des Babys f├╝hren kann.

Bewegung in den ersten Monaten

Eine weitere n├╝tzliche ├ťbung f├╝r S├Ąuglinge von einigen Monaten ist, wenn der R├╝cken auf dem Tisch ruht und die Arme kreuzweise ausgestreckt sind. Fassen Sie beide H├Ąnde und heben Sie die Arme an, bis sie im rechten Winkel zum K├Ârper stehen. Legen Sie das Baby mit den Beinen zusammen und strecken Sie die Arme ausgestreckt aus, packen Sie die Kn├Âchel und legen Sie die andere Hand hinter seinen kleinen Nacken. Heben Sie den Kofferraum langsam an, bis das Kind sitzt, senken Sie es langsam ab und bringen Sie es in die Ausgangsposition zur├╝ck.

Wachsende ├ťbungen

Wenn Sie vier Monate haben, k├Ânnen Sie ihn Hand├╝bungen machen lassen, weil die Kinder Sie besser verstehen und Ihre Bitte verstehen k├Ânnen. Die ├ťbung besteht darin, ihn dazu zu bringen, sich an den Fingern zu fassen und dreimal zu tun. Spreizen Sie das Kind mit ausgestreckten Armen und Beinen entlang des K├Ârpers auf dem R├╝cken. Lassen Sie das Kind verstehen, dass Sie Ihre Finger ergreifen und das Baby automatisch aufsteht. Bringen Sie dann die Arme ausgestreckt ├╝ber den K├Ârper, um eine Drehung zu bilden und in die Ausgangsposition zur├╝ckzukehren.

Vorteile von k├Ârperlicher Bewegung

Viele Eltern haben fast Angst davor, ihr Baby in die Arme zu nehmen, weil sie es br├╝chig und empfindlich finden, aber in Wirklichkeit sind die Kleinen widerstandsf├Ąhiger, als man meinen k├Ânnte. Die Kleinen werden diese Art der Stimulation zu sch├Ątzen wissen, denn die Bewegung macht sie st├Ąrker und aufmerksamer f├╝r die Umgebung. Dar├╝ber hinaus stimuliert die t├Ągliche k├Ârperliche Bewegung die Kalziumablagerung in den Knochen, insbesondere bei Neugeborenen, und macht sie daher st├Ąrker und bewegungsbereiter. Im Allgemeinen lernen Kinder, die von fr├╝h an durch k├Ârperliche Bewegung stimuliert werden, schneller krabbeln, krabbeln und gehen und haben eine st├Ąrkere und st├Ąrker gegliederte Knochenstruktur. Nat├╝rlich m├╝ssen Sie wissen, wie Sie die ├ťbungen dosieren, ohne Ihr Baby zu sehr zu erm├╝den oder zu beanspruchen. Wenn Sie sich jedoch immer an die Regeln des gesunden Menschenverstands halten, m├╝ssen Sie sich vor nichts f├╝rchten.

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Turnen f├╝r Neugeborene: Baby

Tipps

Nie vergessen:

  • Versuchen Sie, zart zu sein
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Video: Babygymnastik