Wie sich die Brust während der Schwangerschaft verändert


Die Br√ľste werden vergr√∂√üert, angespannt und schmerzhaft, die Gefahr von Dehnungsstreifen ist gleich um die Ecke: Hier erfahren Sie, wie Sie die Brust w√§hrend der Schwangerschaft pflegen k√∂nnen

In Diesem Artikel:

Wie verändert sich die Brust während der Schwangerschaft?

Es ist oft einer der Symptome einer neu eingeleiteten Schwangerschaft: die Brust es wird angespannt und schmerzhaft und beginnt sich in den ersten Wochen oft zu vergrößern.

Die Brust ver√§ndert sich w√§hrend der neun Monate: Sie wird empfindlicher, manchmal schmerzhaft, sie wird gr√∂√üer und schwerer, auch aufgrund der Ver√§nderungen, die im Brustkorb auftreten f√ľhrt Galactophoren, die Kan√§le, durch die Milch str√∂mt.

Es ist wichtig, dass Sie w√§hrend der Schwangerschaft auf Ihre Br√ľste achten, auch weil die Hauptgefahr durch dargestellt wird Dehnungsstreifen, kleine oder gro√üe Narben, die zuerst rot-violett sind und dann wei√ü werden.

Was sind die Ursachen von Dehnungsstreifen?

Es gibt sicherlich eine genetische Komponente, die f√ľr ein h√∂heres Risiko von Dehnungsstreifen pr√§disponiert, aber es ist wichtig, die Haut elastisch zu halten, um die Gefahr des Auftretens von Dehnungsstreifen zu minimieren.

Hier sind einige n√ľtzliche Tipps.

  • Kaufe einen richtigen BH. Der BH kann den Unterschied machen: Er muss sich an neue Formen anpassen, er muss die Brust st√ľtzen, ohne sie zu komprimieren. Ideal ist ein Baumwoll-BH mit Schulterpolstern, der recht gro√ü und ohne Polsterung ist, wodurch die Brust nicht gestrafft wird. Es darf keine Flecken auf der Haut hinterlassen und muss nat√ľrlich unterst√ľtzen.
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  • RassOdare mit der Dusche. Die Duschen mit kaltem Wasser straffen die Br√ľste, regen die Durchblutung an, straffen die Haut. Stattdessen dehnt das warme Wasser die Kapillaren aus und entspannt das Gewebe und die Haut. W√§hrend der gesamten Schwangerschaft ist es ideal, sich warm zu duschen und sie mit einem k√ľhlen Wasserstrahl zu schlie√üen. Sie k√∂nnen die kalte Dusche auch in den Beinen machen, angefangen von den Kn√∂cheln bis hin zu den Waden: Tonisierung der Oberschenkel, Verbesserung der Durchblutung und Bek√§mpfung der Wassereinlagerungen. Wenn sich in den Brustwarzen ein Nippel gebildet hat Kolostrum (gelbe Fl√ľssigkeit) Reinigen Sie die Nippel vorsichtig mit Wasser und Seife, damit sich keine Krusten bilden.
  • Mache zarte √úbungen f√ľr die Brusti. Das Wichtigste ist, sie s√ľ√ü zu machen. Heben Sie die Arme so an, dass sich Ihre Ellbogen auf Brusth√∂he befinden, und straffen Sie Ihre Handfl√§che f√ľr 30 Sekunden gegen die Handfl√§che.
  • Tragen Sie eine Anti-Dehnungsstreifen-Creme auf. Kaufen Sie eine spezielle Anti-Stretch-Mark-Creme f√ľr Schwangere. Jeden Tag mit kreisenden Bewegungen den Bereich der Brustwarze meiden, eine sanfte Massage auf der Haut durchf√ľhren und auf den Stellen bestehen, an denen erste Anzeichen von Dehnungsstreifen auftreten.

Video: Schwanger? So verändert sich dein Körper!