Wie Sie die Pubalgie in der Schwangerschaft lindern können


Die erektile schambein-symphyse (spd) ist ein problem des beckens. Das becken besteht hauptsächlich aus zwei schambeinchen, die eine runde, wiegenförmige kurve bilden. Die schambeinchen treffen sich an der vorderseite des beckens. Mehr...

In Diesem Artikel:

Einführung

die erektile Schambein-Symphyse (SPD) ist ein Problem des Beckens. Das Becken besteht hauptsächlich aus zwei Schambeinchen eine runde Kurve in Form einer Wiege bilden. Die Schambeinchen treffen sich an der Vorderseite des Beckens. Diese Art von Pathologie wird häufiger als Pubalgie bezeichnet generisches Syndrom was alle betrifft mittlerer bis niedriger Bereich Bauch. Während der Schwangerschaft kann der Pubis aufflammen und folglich auch schwellen und die Schmerzen können zu einer weniger stabilen Gelenksymphe führen, was zu einer Pubalgie führt. Die meisten Ärzte und Physiotherapeuten klassifizieren alle Art von Schmerz Becken während der Schwangerschaft als Entzündung des Beckengürtels. die Schmerzen im Schambereich und die Leiste sind die häufigsten Symptome. So lindern Sie das Pubalgie in der Schwangerschaft.

Die Ursachen von Pubalgie sind vielfältig, aber in der Regel hängt die Hauptursache vom Gewicht des Kindes und der Änderung der Haltung ab. Es gibt keine echte Therapie gegen die Pubalgie. In der Vergangenheit wurden schwangere Frauen verschrieben, denen vorgeworfen wurde, Vitamin D und Kalziumzusätze zu sich nehmen, um ihre Knochen zu stärken. Heute konzentrieren wir uns jedoch lieber auf sanfte Gymnastik- und Muskelentspannungstechniken. Wenn der Schmerz unerträglich wird, ist es möglich, Paracetamol unter ärztlicher Beratung einzunehmen.

Um die Pubalgie in der Schwangerschaft zu lindern, kann jedoch eine Reihe einfacher Maßnahmen ergriffen werden. Es ist wichtig, dass die werdende Mutter es vermeiden kann, lange Zeit dieselbe Position zu behalten und lange auf den Beinen zu stehen. Um den Schmerz zu lindern, ist es auch nützlich, das Gewicht auf beiden Beinen auszugleichen, mit einem Kissen zwischen den Beinen zu schlafen, viel auszuruhen, Socken, Hosen und Schuhe zu tragen und das Gewicht auf beide Beine zu legen, wenn Sie das machen anspruchsvolle Bewegungen wie das Aussteigen aus dem Auto.

Eine konkrete Hilfe bei der Bekämpfung von Pubalgie in der Schwangerschaft kommt von der Osteopathie. Mit absolut schmerzlosen Manipulationen wirkt der Osteopath auf die Spannungen, die sich im Schambereich ansammeln, löst sie auf und gibt ihnen die richtige Elastizität. Die Osteopathie richtet auch die Beckenknochen, Gewebe und Bänder wieder in ihre ursprüngliche Position zurück. Abhängig von der Situation und der Art der Schmerzen, die die zukünftige Mutter erleidet, können eine oder mehrere Sitzungen vom Osteopathen erforderlich sein. Im Allgemeinen kann eine Sitzung 30 bis 60 Minuten dauern.

Wie Sie die Pubalgie in der Schwangerschaft lindern können

FAQ - 💬

❓ Was passiert bei einer Schwangerschaft?

👉 Schwangerschaft kann gerade in den ersten Wochen mit Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen einhergehen. Auch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und schmerzende Brüste schränken die sexuelle Lust der Frau meist ein. Vielen Schwangeren steht der Sinn dafür mehr nach Nähe, Kuscheln, Streicheln oder einer entspannenden Massage.

❓ Wie kann ich Verstopfung in der Schwangerschaft lindern?

👉 Um Verstopfung in der Schwangerschaft zu lindern oder im besten Fall zu vermeiden, helfen oft schon ein paar einfache Maßnahmen: Bewegen Sie sich regelmäßig, bevorzugt an der frischen Luft (gut für Ihr Kind und Sie!) für etwa 30 Minuten täglich. Trinken Sie ausreichend Wasser, Kräutertee oder verdünnte Säfte.

❓ Welche Untersuchungen gibt es in der Schwangerschaft?

👉 Sicher: Die geregelten Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft. Blutuntersuchungen im Rahmen der Vorsorge. Optional: Die Untersuchungen auf Erkrankungen und genetische Veränderungen. Der orale Glukosetoleranztest in der Schwangerschaft. Die Prüfung der Wahrscheinlichkeit auf Präeklampsie. Das Kardiotokogramm (CTG)

❓ Was tun bei Erbrechen bei der ersten Schwangerschaft?

👉 Übelkeit und Erbrechen gehören zu den ersten Schwangerschaftssymptomen. Was Sie versuchen können: Essen Sie liebere mehrere kleine statt weniger großer Mahlzeiten. Meiden Sie Speisen, gegen die Sie Widerwillen verspüren. Versuchen Sie bei morgendlichem Erbrechen, schon vor dem Aufstehen eine Kleinigkeit zu essen – Zwieback zum Beispiel.

Video: