Wie Sie die Pubalgie in der Schwangerschaft lindern k├Ânnen


Die erektile schambein-symphyse (spd) ist ein problem des beckens. Das becken besteht haupts├Ąchlich aus zwei schambeinchen, die eine runde, wiegenf├Ârmige kurve bilden. Die schambeinchen treffen sich an der vorderseite des beckens. Mehr...

In Diesem Artikel:

Einf├╝hrung

die erektile Schambein-Symphyse (SPD) ist ein Problem des Beckens. Das Becken besteht haupts├Ąchlich aus zwei Schambeinchen eine runde Kurve in Form einer Wiege bilden. Die Schambeinchen treffen sich an der Vorderseite des Beckens. Diese Art von Pathologie wird h├Ąufiger als Pubalgie bezeichnet generisches Syndrom was alle betrifft mittlerer bis niedriger Bereich Bauch. W├Ąhrend der Schwangerschaft kann der Pubis aufflammen und folglich auch schwellen und die Schmerzen k├Ânnen zu einer weniger stabilen Gelenksymphe f├╝hren, was zu einer Pubalgie f├╝hrt. Die meisten ├ärzte und Physiotherapeuten klassifizieren alle Art von Schmerz Becken w├Ąhrend der Schwangerschaft als Entz├╝ndung des Beckeng├╝rtels. die Schmerzen im Schambereich und die Leiste sind die h├Ąufigsten Symptome. So lindern Sie das Pubalgie in der Schwangerschaft.

Die Ursachen von Pubalgie sind vielf├Ąltig, aber in der Regel h├Ąngt die Hauptursache vom Gewicht des Kindes und der ├änderung der Haltung ab. Es gibt keine echte Therapie gegen die Pubalgie. In der Vergangenheit wurden schwangere Frauen verschrieben, denen vorgeworfen wurde, Vitamin D und Kalziumzus├Ątze zu sich nehmen, um ihre Knochen zu st├Ąrken. Heute konzentrieren wir uns jedoch lieber auf sanfte Gymnastik- und Muskelentspannungstechniken. Wenn der Schmerz unertr├Ąglich wird, ist es m├Âglich, Paracetamol unter ├Ąrztlicher Beratung einzunehmen.

Um die Pubalgie in der Schwangerschaft zu lindern, kann jedoch eine Reihe einfacher Ma├čnahmen ergriffen werden. Es ist wichtig, dass die werdende Mutter es vermeiden kann, lange Zeit dieselbe Position zu behalten und lange auf den Beinen zu stehen. Um den Schmerz zu lindern, ist es auch n├╝tzlich, das Gewicht auf beiden Beinen auszugleichen, mit einem Kissen zwischen den Beinen zu schlafen, viel auszuruhen, Socken, Hosen und Schuhe zu tragen und das Gewicht auf beide Beine zu legen, wenn Sie das machen anspruchsvolle Bewegungen wie das Aussteigen aus dem Auto.

Eine konkrete Hilfe bei der Bek├Ąmpfung von Pubalgie in der Schwangerschaft kommt von der Osteopathie. Mit absolut schmerzlosen Manipulationen wirkt der Osteopath auf die Spannungen, die sich im Schambereich ansammeln, l├Âst sie auf und gibt ihnen die richtige Elastizit├Ąt. Die Osteopathie richtet auch die Beckenknochen, Gewebe und B├Ąnder wieder in ihre urspr├╝ngliche Position zur├╝ck. Abh├Ąngig von der Situation und der Art der Schmerzen, die die zuk├╝nftige Mutter erleidet, k├Ânnen eine oder mehrere Sitzungen vom Osteopathen erforderlich sein. Im Allgemeinen kann eine Sitzung 30 bis 60 Minuten dauern.

Video: