Gönnen Sie sich BÀume mit Silvotherapie


Der Kinderarzt erklÀrt, wie wir unsere Kinder durch den Kontakt mit BÀumen und der Natur behandeln können

In Diesem Artikel:

Heilung mit BĂ€umen

Es mag wie ein modisches Heilmittel wirken, aber durch den Wald laufen Körper und Geist zu temperieren ist eigentlich eins alte Medizin. Die ersten Berichte des silvoterapia - heute als ganzheitliche Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten durch den Kontakt mit BĂ€umen bezeichnet - stammen aus der Römerzeit, so dass Galen um 150 d. C. riet seinen Patienten, mehr Zeit zu verbringen LorbeerwĂ€lder, wĂ€hrend Paolino den Patienten mit Epilepsie vorschlug, unter der Krone blĂŒhender Linden zu schlafen. Es ist ja bekannt, dass die Tannen helfen, sie zu absorbieren Prellungen um das Schwitzen zu reduzieren und sie zuerst heilen zu lassen Knochenbruch, die Birken senken die Temperatur, beseitigen Körperfeuchtigkeit und helfen entgiften den Organismus, die AhornbĂ€ume bekĂ€mpfen den trockenen Wind und helfen, die Schmerzen zu lindern, die Eiche hilft, die Starrheit zu ĂŒberwinden und ihre Kraft zu steigern und sich mit der tieferen Seite zu verbinden. Die Esche ist ein Symbol des Baumes der Welt, der Wiedergeburt. die BĂ€ume neutralisieren negative Energien auf natĂŒrliche Weise oder die Störungen eines Körpers, die ihn in Lebenskraft und PositivitĂ€t verwandeln. Es war jedoch notwendig, bis zu warten 1927 warum kam die silvotherapie? offiziell anerkannt als Methode der wissenschaftlichen Pflege.

Silvotherapie, was ist das?

Es gibt zwei Arten von Silvotherapie:

  • aktivfĂŒr gesunde Menschen, die im Wald spazieren gehen, laufen oder Sport treiben können, um angesammelten Stress und MĂŒdigkeit zu beruhigen,
  • passivAls eine echte Heilung wird der Arzt an Patienten abgegeben, die an psychischen Störungen, Herzkreislauf, Atemwegserkrankungen, ImmunschwĂ€che leiden. Den Kranken werden SpaziergĂ€nge im GrĂŒnen bei 3-5 km / h vorgeschrieben, gefolgt von einer einstĂŒndigen Pause unter bestimmten Pflanzen, und sogar das BerĂŒhren der Baumrinde, die sie umarmen, kann dazu beitragen, die Therapie effektiver zu gestalten.

Aber wie heilt uns ein Wald?

Die Luft des Waldes und der WĂ€lder ist sehr reichhaltig negative Ionen von Sauerstoffbekannt als "Vitamine der Luft"FĂŒr ihre Macht zur Stimulierung der vitalen, psychischen und emotionalen Prozesse. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein gewisses Maß an negativen Ionen Schlaf und Entspannung verbessern, die LungenkapazitĂ€t erhöhen, den Hormonhaushalt normalisieren und den Assimilationsprozess der Vitamine B und C verbessern können.

Pflanzen geben vor allem im Sommer und Herbst eine aus Reihe von phytoziden Substanzenwahr Antibiotika natĂŒrliche, um sich vor Pilzen und Bakterien zu schĂŒtzen. Diese flĂŒchtigen Monoterpene sind auch fĂŒr den menschlichen Körper von Vorteil: Insbesondere die Phytozide, die von den BlĂ€ttern der Eiche produziert werden, können den dissenterischen Bazillus, die aus den NadelbĂ€umen ausgestoßenen Diphtherie- und Tuberkulose-Bazillen zerstören. 1 Nur ein Hektar Eichenwald verteilt etwa 2 Kilogramm Phytocida, und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben Eichen immer die FĂ€higkeit, den Blutdruck zu senken, den Schlaf zu verbessern und das Blut mit Sauerstoff zu versorgen.

NatĂŒrliche Heilmittel gegen den Einfluss von Kindern

Wissenschaftliche Beweise

Im Osten wird seit undenklichen Zeiten und in letzter Zeit auch in Europa die Silvotherapie praktiziert. Der Taoismus besagt, dass BĂ€ume große AbsorptionskrĂ€fte fĂŒr kosmische Kraft und terrestrische Energie sind. BĂ€ume und Pflanzen können Frequenzen aus Licht absorbieren und in Nahrung umwandeln. ein Japanische Studie, die die Praxis von "Wald Baden "die Tradition und weit verbreitet Bad im japanischen Wald hebt hervor, wie diejenigen, die sich dieser Praxis widmen, berichten:

  • niedrigere Cortisolspiegel (Stresshormon),
  • Senkung der HerzschlĂ€ge und Senkung des Blutdrucks
  • Nettozunahme der Immunfunktion.

in Korea WĂ€lder und WĂ€lder sind Orte, an denen sich Patienten wiederfinden und die Vorteile der BĂ€ume genießen können, indem sie einige Tage in HolzunterkĂŒnften bleiben und verschiedene AktivitĂ€ten ausĂŒben: von Meditation ĂŒber Yoga bis hin zu Entspannung und Muskelaufbau. In unseren Breiten nicht weit von der Grenze entfernt Estland und Lettland In VĂ”rumaa, im Naturzentrum PĂ€hni, wurden sie geschaffen und installiert 3 riesige Megaphone aus Holz Hier können Sie sitzen, sich ausruhen, Besprechungen besuchen und dem Konzert der WaldgerĂ€usche zuhören. Die Megaphone aus Holz haben einen Durchmesser von 3 Metern und sind je nach Neigung und Entfernung so positioniert, dass sie alle GerĂ€usche des Waldes sammeln: die Nadeln der Kiefern, die BlĂ€tter, die fallenden Tautropfen, das Rascheln der Insekten, die sich krabbeln, Das Krachen der Erde, das von den neuen Trieben bewegt wurde, das Murmeln des Windes... verstĂ€rkte sie und verwandelte sie in etwas Verwickelndes und Aufregendes.

Umarme die BĂ€ume, Vorteile

6 sind die Vorteile, die ein Mensch bei einem Spaziergang im Wald oder im Wald erhalten kann:

  • verbessert das GedĂ€chtnis: Daten aus einer von der University of Michigan durchgefĂŒhrten Studie zeigen, wie man auch nur ein Wochenende im Kontakt mit der Natur verbringen kann, um kognitive Funktionen zu verbessern: GedĂ€chtnis und Aufmerksamkeit ĂŒberhaupt.
  • stĂ€rkt das Immunsystem: Dies wurde durch eine japanische Studie demonstriert, in der die Praxis von "Shinrin-Yoku" untersucht wurde.
  • verbessert die KreativitĂ€t: 2012 hat die Studie von Ruth Ann Atchley gezeigt, dass die in der Natur vertiefte Zeit die KreativitĂ€t um 50% verbessert. Die ModernitĂ€t von Smartphones, das Funkeln der Fenster, PC, Fernseher, MegalĂ€den usw. ist eine stĂ€ndige Quelle der Ablenkung, die keine Konzentration und kreative Lösungen zulĂ€sst, genau das Gegenteil davon, in die Natur einzutauchen.
  • reduziert angst: eine dĂ€nische Studie, die am veröffentlicht wurde Journal of Epidemiology und Community Health hat die Residenz und die Krankenakten von 340 Tausend NiederlĂ€ndern durchquert und hat hervorgehoben, dass diejenigen, die weniger als 1 km von einer echten grĂŒnen GrĂŒnflĂ€che mit BĂ€umen entfernt leben, weniger Depressionen und Ängste haben als diejenigen, die in der Stadt leben, und grĂ¶ĂŸeres GlĂŒck haben,
  • verbessert die SchlafqualitĂ€t: Der Wald ist ein natĂŒrliches Gegenmittel gegen Jetlag.
  • verbessert die Aufnahme von Vitamin D
  • reduziert EntzĂŒndungen, verbessert das Immunsystem, optimiert die Aufnahme von Vitamin D.

Um die Kinder und den tollen Rat, mit dem Phonendoscope in den Wald zu gehen, legen Sie es auf die Rinde der BĂ€ume und lauschen dem Gurgeln der fließenden Lymphe. Eine unwiederholbare Emotion!

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