Pubalgie in der Schwangerschaft
Pubalgie äußert sich mit starken Schmerzen im Beckenbereich. Aber was können Sie tun, wenn Sie während der Schwangerschaft Schamschmerzen haben?
In Diesem Artikel:
Schamschmerzen in der Schwangerschaft
Der Schambein ist ein Knochen, der sich im ventralen Bereich befindet und zusammen mit dem Ischium und dem Ileum zur Bildung des Beckenknochens beiträgt. Was tun, wenn es sich manifestiert Schamschmerzen in der Schwangerschaft?
Pubalgie bei Schwangerschaftssymptomen
Viele Male unerkannter posturaler Ungleichgewichte bestimmen die Steifheit der Beckengelenke. Dies trägt gemeinsam zum strukturellen Stress der Schwangerschaft bei, um Gelenkerkrankungen verschiedener Entitäten festzustellen.
In der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen, vor allem aber Haltungsveränderungen des Körpers, diese langweilige und schmerzhafte Algie verursachen. Um schmerzhafte Gelenkprobleme vor der Schwangerschaft zu vermeiden, ist es immer sinnvoll, eine osteopathische oder physiotherapeutische Untersuchung durchzuführen, um die normale Bewegung des Beckenknochens und die vollständige Haltung zu überprüfen. die Leiste Sie äußert sich mit heftigen Schmerzen im Beckenbereich, einer inneren Langeweile, die es Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beine zu spreizen, sich vom Rücken wegzudrehen und ohne heftige Beschwerden aus dem Auto auszusteigen.
Sogar die Position des Fötus kann die Pubalgie beeinträchtigen, wenn er sich verschließt. Wenn der Kopf beispielsweise gedreht oder seitwärts geneigt ist, kommt es häufiger zu Schamschmerzen.
Um diesen Ärger zu vermeiden oder sogar zu lindern, ist es nützlich, ein paar kleine Vorsichtsmaßnahmen zu treffen: Lassen Sie uns jemanden sehen.
In erster Linie ist es ratsam, ein Kissen unter dem Sitz zu platzieren, während man in der seitlichen Position ein Kissen zwischen den Beinen empfiehlt, um die unteren Gliedmaßen etwas zu spreizen und sie dabei in der richtigen Gleichgewichtsposition zu halten.
Es ist ratsam, sich für Sitzungen zu kleiden, insbesondere für das Tragen von Socken und Hosen. Nur an einem Bein zu bleiben, kann schmerzhaft und sogar unmöglich sein. Gewichtheben vermeiden, gute Empfehlung Schwangerschaft auch ohne pubalgie, und beschränken Sie die Verwendung von Leitern, wenn möglich. Im Auto ist die einfache Bewegung des Ausgehens besser, wenn die Beine zusammengehalten werden, da das Ausbreiten der Beine erhebliche Unannehmlichkeiten verursachen kann.
Schlaf während der Schwangerschaft, was für ein Problem
Wenn der Schmerz in der Schamgegend intensiv und regelmäßig wird, ist es notwendig, mit dem Arzt zu sprechen, auch wenn eine Orthopädie in Ordnung ist, um die Situation zu klären und eine zukünftige Behandlung zu prägen, die gewöhnlich aus Ruhe und guter osteopathischer Behandlung besteht.
Unterschätzen Sie niemals einen Beckenschmerz: das ist sehr wichtig. Alles ist gelöst, fragen Sie einfach nach Hilfe, um am besten von Fachpersonal verfolgt zu werden
Weitere Informationen zu Pubalgie finden Sie im Kolster-Ebelt-Paprotny-Handbuch zur Physiotherapie
FAQ - 💬
❓ Was ist das Pupp-Syndrom?
👉 Ebenfalls in der Diskussion steht das PUPP-Syndrom als Reaktion des Immunsystems auf die kindlichen Zellen im mütterlichen Blut. Typisch für diese schwangerschaftsbedingte Hauterkrankung ist ein deutlicher Hautausschlag, der zunächst durch Rötungen und Pusteln in Erscheinung tritt.
❓ Wie äußert sich die Schwangerschaftscholestase?
👉 Bei der sogenannten Schwangerschaftscholestase ist dagegen die Gallenfunktion beeinträchtigt. Die Erkrankung äußert sich im späteren Schwangerschaftsverlauf (ab der 13. Schwangerschaftswoche) durch starken Juckreiz ohne Hautveränderungen – oft zuerst an Handflächen und Fußsohlen.
❓ Was ist eine polymorphe schwangerschaftsdermatose?
👉 Wenn sich an den Schwangerschaftsstreifen aber Rötungen, Bläschen oder ein Ausschlag zeigen, der sich über Bauch und Oberschenkel ausbreitet, kann es sich um die polymorphe Schwangerschaftsdermatose (PUPP) handeln. Sie entsteht meist erst in den letzten Wochen vor der Geburt und ist zwar nervig, aber harmlos.
❓ Was tun bei unkomplizierter Schwangerschaft?
👉 Bei unkomplizierter Schwangerschaft bringen leichte Sportarten wie Yoga oder Schwimmen den Kreislauf in Schwung. Sauerstoff gegen die Müdigkeit: Schwangerschaftsbeschwerden können sich verringern, wenn Sie sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen. Gönnen Sie sich Ruhe, Entspannung oder ein kurzes Schläfchen, wenn Ihr Körper danach verlangt.