Kaffee und Koffein in der Schwangerschaft: keine Exzesse


90% der schwangeren Frauen konsumieren Koffein, obwohl bekannt ist, dass diese Substanz die Gesundheit des Fötus nicht fördert

In Diesem Artikel:

Kaffee in der Schwangerschaft Risiken

Wer schafft es, morgens oder nach dem Essen einen guten Kaffee aufzugeben? Koffein ist heute die am meisten konsumierte Substanz der Welt, und unter den treuen Konsumenten gibt es etwa 90% der schwangeren Frauen, nicht nur in Form von Kaffee, sondern auch von anderen Getränken oder Lebensmitteln, die es enthalten, wie z B. Schokolade oder Cola.
90% der schwangeren Frauen konsumieren Koffeinobwohl bekannt ist, dass diese Substanz die Gesundheit des Fötus nicht fördert; Es wird oft von anderen Getränken angenommen, die es als Tee, Schokolade, Cola oder sogar mit Medikamenten enthalten, die es unter den Wirkstoffen haben, wahrscheinlich ohne zu wissen, welche negativen Auswirkungen und Risiken ein hoher Konsum verursachen kann.
Die Experten, die Studien zu diesem Punkt durchgef√ľhrt haben, informieren uns, dass Koffein f√ľr schwangere Frauen nicht empfohlen wird. wenn w√§hrend der Schwangerschaft in hohen Dosen eingenommenkann die Ursache f√ľr mehr oder weniger schwerwiegende Probleme sein, angefangen bei einem h√∂heren Risiko f√ľr spontane Abtreibung, bis hin zu einer Fr√ľhgeburt oder immer noch eine Verz√∂gerung des Wachstums des F√∂tus oder die Geburt eines Neugeborenen von geringem und geringem Gewicht im Vergleich zum gesch√§tzten Gestationsalter, m√∂glicherweise mit Problemen, die mit einigen Anomalien zusammenh√§ngen, die durch die schlechte Sauerstoffversorgung der Plazenta aufgrund des Koffeins selbst verursacht werden.
Hinzu kommen weitere Informationen, beispielsweise in einem "normalen" K√∂rper, der sich nicht in einem interessanten Zustand befindet, um Substanzen, die mit Koffein verwandt sind, auszutreiben und seine Wirkungen zu eliminieren. Der K√∂rper ben√∂tigt etwa vier bis sechs Stunden, w√§hrend eine Frau wartet um es zu nehmen F√ľr diesen Job wird der Physiker etwa 18 Stunden brauchen! Was hei√üt das dass Der K√∂rper der Mutter beh√§lt das Koffein l√§nger als das, in dem es entsorgt werden sollte, eine Reihe von Problemen, wie Magenprobleme, S√§ure, Epigastralgie, wiederkehrende √úbelkeit, Tachykardie usw. Es ist gut, das zu wissen Wenn der Kaffee in der Milch verd√ľnnt wird, verliert er seine aufregende Wirkung und kann daher ruhiger eingenommen werden.
Obwohl die Verwendung von Koffein w√§hrend der Schwangerschaft nicht empfohlen wird, sollten Sie daran denken alles h√§ngt von der angenommenen Menge ab; Wenn also eine Frau daran gew√∂hnt ist, nach dem Mittagessen Kaffee zu trinken und nach dem Abendessen kein Problem, k√∂nnen Sie im Gespr√§ch mit ihrem Frauenarzt bestimmen, wie viel Sie jeden Tag ohne unn√∂tige Risiken einnehmen k√∂nnen, denn wenn der Konsum auf zwei Tassen pro Tag begrenzt ist Tats√§chlich ist das Wachstum des Babys sicherlich nicht beeintr√§chtigt, und es gibt keine besonderen Komplikationen. In diesem Zusammenhang wird unser Arzt uns dar√ľber beraten, wie viel wir konsumieren k√∂nnen, und ungef√§hr die maximale Tagesdosis erreicht wird 300 mg Koffein, was 400 g Schokolade entspricht, 6 Tassen Tee, 3 Tassen Kaffee.
Wenn der K√∂rper jedoch √ľberm√§√üig viel Koffein eingenommen hat, gibt er Signale ab, die von Schl√§frigkeit √ľber Reizbarkeit und Stress bis hin zu Gastritis, Kopfschmerzen und Ver√§nderungen des Herz-Kreislauf-Systems reichen. Wir hoffen jedoch, dass keine schwangere Frau so wenig Gewohnheit hat, mit dem sie berauscht wird Kaffee oder koffeinhaltige Derivate, bei denen die Gefahr besteht, dass sie ihr Baby verlieren oder kleiner werden oder bei neurologischen Problemen! Koffein wirkt in erster Linie als Stimulans des Nervensystems und kann auch die Funktionen des Nervensystems ver√§ndern
Zulässige Dosen:
- Löslicher Kaffee: 75 mg in einer 190 ml-Tasse
- Kaffeefilter (amerikanischer Kaffee, Perkolatkaffee): 85 mg in einer 190 ml-Tasse
- Espressokaffee: 30-50 mg in einer 30 ml-Tasse
- Tee: 50 mg in einer 190 ml-Tasse
- Energiegetränke (mit Koffein oder Guarana): 28-87 mg in einem 250 ml Glas
Cola (diätetisch oder normal): 8-53 mg in einem 250 ml Becherglas
- Andere alkoholfreie Getränke: 24 mg in einem 250 ml Glas
- Schokolade: 5,5-35,5 mg in einem Riegel von 50 g
(Getr√§nkeschema von der coind.it-Website √ľbernommen)
Ingrid Busonera

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