Kinder: Leitfaden f├╝r Strategien, damit sie friedlich schlafen


Wenn sie auch probleme haben, ihre kinder einzuschlafen, und wenn sie erfolgreich sind, ist der schlaf unruhig und oft aufwachen, ist dieser leitfaden genau das richtige f├╝r sie. Schlaf ist sehr wichtig, besonders bei kindern. Unruhiger schlaf...

In Diesem Artikel:

Einf├╝hrung

Wenn Sie auch Probleme haben, Ihre einzuschlafen Kinderund wenn Sie erfolgreich sind, ist ihr Schlaf unruhig und oft aufwachen, ist dieser Leitfaden f├╝r Sie. Schlaf ist sehr wichtig, vor allem in der Kinder. die unruhiger Schlaf es kann durch verschiedene verursacht werden t├Ągliche Gewohnheiten das wirkt sich negativ aus. Aber es gibt einige Dinge, die wir tun k├Ânnen, um es zu verbessern Schlafqualit├Ąt unserer Kinder. In diesem Leitfaden werden wir dar├╝ber sprechen und Ihnen einige zeigen Strategien um sie friedlich schlafen zu lassen. Mal sehen, wie es geht.

erforderlich

  • Viel Geduld

Erste Strategie

Von null bis drei Monaten ist es f├╝r Neugeborene im Allgemeinen nicht m├Âglich, Tag f├╝r Nacht zu unterscheiden. Daher wird der Schlaf-Wach-Rhythmus durch ein eher kurzes F├╝tterungs- und Schlafmuster mit kurzen Weckintervallen bestimmt. Nach drei bis sechs Monaten sollte das Neugeborene mindestens sechs Stunden pro Nacht schlafen k├Ânnen. Nach etwa drei Monaten m├╝ssen die Eltern ihre Schlafstrategien festlegen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie das Zimmer mit dem Baby teilen m├Âchten, k├Ânnen Sie das Babybett in Ihrem Zimmer lassen, das dann durch ein gr├Â├čeres Bett mit dem Wachstum des Babys ersetzt wird. Es gibt viele M├Âglichkeiten, ein Kind einschlafen zu lassen: Sie k├Ânnen es schaukeln, ein Schlaflied singen, s├╝├če Musik einlegen, es stillen oder ihm eine Flasche Milch geben, wenn das Licht eingeschaltet ist, ein Nachtlicht oder im Dunkeln. Wichtig ist, dass Babys und Kinder wie Erwachsene in der Nacht f├╝r kurze Momente aufwachen. In diesen Momenten k├Ânnen die Reaktionen zwei sein. Kinder, die sich mit "Selbsttr├Âstung" auskennen, schlafen wieder ein, ohne dass ihre Eltern kleine Ger├Ąusche wahrnehmen oder aussto├čen, w├Ąhrend Kinder, die nicht die F├Ąhigkeit haben, sich selbst zu tr├Âsten, zu weinen beginnen und nach den Armen ihrer Mutter suchen des Papstes.

Zeitplan

Die verschiedenen Forschungen richteten sich insbesondere auf zwei Punkte: Festlegung einer genauen Routine und von Ritualen zum Schlafen und Einschlafen des Kindes in der Situation, in der es dann schl├Ąft. Es ist wichtig, dass t├Ąglich ein Zeitplan eingehalten wird, damit das Kind eine biologische Uhr entwickeln kann und obwohl Sie nicht wissen, wie sp├Ąt es ist, beginnen Sie zu dieser Zeit zu schlafen. Es ist auch wichtig, eine ÔÇ×SchlafroutineÔÇť einzurichten, was bedeutet, dass man kleine Riten hat, um einschlafen zu k├Ânnen. Dies k├Ânnen zum Beispiel sein: das Bad, das Lesen einer Geschichte, der Kuss einer guten Nacht an den Papst.

Schlaf f├Ârdern

Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag dieselbe Reihenfolge befolgen, damit das Kind die verschiedenen kleinen Schritte, die es zum Einschlafen bringen, ruhig gehen kann. Lassen Sie ihn unter den gleichen Bedingungen einschlafen wie er schlafen wird: Viele M├╝tter oder M├╝tter wiegen ihre Kinder, bis sie einschlafen und sie dann in ihre Wiege legen.

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Kinder: Leitfaden f├╝r Strategien, damit sie friedlich schlafen: leitfaden

Tipps

Einige Links, die f├╝r Sie n├╝tzlich sein k├Ânnen:

  • 10 Montessori-Tipps f├╝r den Schlaf Ihres Kindes
  • Mach das Bett ohne Tr├Ąnen: Wie kann man das Kind einschlafen lassen, ohne es zu weinen?
  • Wie l├Ąsst man das Baby in der Krippe schlafen?
  • Wie ist zu verstehen, ob das Baby friedlich schl├Ąft?
  • Neugeborene SIDS: Regeln f├╝r sicheren Schlaf

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