Frauenkörper nach der Geburt: Was ändert sich?


Nach der Geburt des Kindes schauen wir in den Spiegel und sehen uns völlig verwandelt. So verändert sich der Körper nach der Geburt

In Diesem Artikel:

Wie sich der Körper nach der Geburt verändert

die Baby er wurde geboren und du schaust dich im Spiegel an und du siehst dich nicht mehr so ​​wie vorher. Tatsächlich litt Ihr Körper während der neunmonatigen Trächtigkeit darunter Transformation wirklich epochal und hat sich an die großen Transformationen angepasst, die notwendig geworden sind, um das bequeme und gesunde Baby im Mutterleib wachsen zu lassen. aber wie sich der Körper nach der Geburt verändert Und wird der Körper wie zuvor wiederkommen? Versuchen wir zu antworten.

Die Füße werden größer

Frauenkörper nach der Geburt: Was ändert sich? (12 Bilder) Die Füße, die Arme und vieles mehr. Wie verändert sich der Körper der Frau nach der Geburt?

Körper ändert sich

Experten sagen, dass es in der Regel mindestens ein Jahr oder 18 Monate dauert, bis die Kinder geboren werden Schwangerschaft.

Die Periode des postpartale Veränderungen es betrifft vor allem den ersten Monat, während bereits ab dem zweiten Monat die Symptome abnehmen.

Folgendes kann normalerweise passieren:

  • Vaginale Verluste oder Lochien

Wie wird die Vagina nach der Geburt aussehen? Nach der Geburt haben Sie sehr reichlich Ausfluss. Anscheinend ähnlich wie die Menstruation bestehen sie aus Flüssigkeiten und Blut, die der Uterus nach der Geburt des Kindes ausgibt. Verluste dauern etwa sechs Wochen und können Farbe und Konsistenz verändernklarer und schließlich sogar gelblich.

  • Vaginalreizung

Bei einer natürlichen Geburt ist es normal, dass nach der Geburt des Kindes eine vaginale Reizung auftritt, insbesondere wenn es zu einer Verletzung gekommen ist oder wenn die Episiotomie durchgeführt wurde. Die Schwellung und die Reizung sind auf die sofortige Veränderung des gesamten Vaginalbereichs zurückzuführen, damit das Kind ausgehen kann. Die Situation verbessert sich in den Wochen nach der Lieferung.

  • Füße können Anzahl und Form verändern

Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass eine Schwangerschaft den Fuß dauerhaft verändern kann. Insbesondere Frauen können mit flachen Füßen (hauptsächlich aufgrund von übermäßigem Schwangerschaftsgewicht und Gelenklaxität) oder mit breiteren Füßen geraten.

  • Inkontinenz

In den ersten zwei Monaten nach der Geburt können kleine Inkontinenz-Episoden auftreten. Sie sind auf die Entspannung der Bänder und der Beckenmuskulatur zurückzuführen, die sich während der Schwangerschaft angespannt haben. Sie können versuchen, den Ton mit Übungen der Kontraktion und Entspannung der Vaginalmuskulatur wieder herzustellen.

  • Hämorrhoiden und Verstopfung

Die Anstrengung der natürlichen Geburt führt bei vielen Frauen zu Hämorrhoidenproblemen. Die Darmverlangsamung, die in vielen Fällen nach der Entbindung auftritt, trägt nicht zur schnellen Lösung des Problems bei. In dieser Zeit ist es ratsam, viel zu essen, Obst, Gemüse, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken.

  • Mammary Stauung

Mit dem Eintreffen des Milchweißes kurz nach der Geburt und dem Beginn des Stillens ist die Milchproduktion immer noch nicht gut reguliert. In diesem Stadium kann es passieren, dass es Marmeladen gibt. Es ist ratsam, das Baby auf Anfrage zu stillen und die überschüssige Milch zu leeren. Wenden Sie sich bei Fieber oder anderen Symptomen an Ihren Arzt.

  • Haarausfall

In den ersten Monaten nach der Geburt kann der Haarausfall stärker sein als normal. Es ist ein Übergangszustand, den der Körper im Laufe der Zeit erholt. Vermeiden Sie die Einnahme oder Verwendung von Substanzen, die nicht mit dem Stillen vereinbar sind.

Breite Hüften nach der Lieferung

In den neun Monaten haben sich die Hüften sowohl aufgrund des wachsenden Drucks der Gebärmutter als auch zur Schaffung von Raum für das Kind erweitert, insbesondere im Hinblick auf die Geburt. Aber nach der Schwangerschaft kommen die Hüften wieder wie vorher? Es dauert mindestens sechs Wochen, bis der Uterus seine ursprüngliche Größe erreicht hat. Die Beckenknochen kehren innerhalb weniger Monate wie vor der Schwangerschaft zurück. Allerdings können sich einige Fettablagerungen direkt auf der Hüfte und dem Bauch konzentrieren, und nur eine angemessene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können uns dabei helfen, das lokalisierte Fett zu beseitigen.

Umschulung des Dammes nach der Lieferung

Schwellung in den Beinen

Unmittelbar nach der Entbindung können einige Frauen Schwellungen aufweisen, insbesondere im Bereich von Gesicht und Beinen. Dies ist eine Situation, die tendenziell in den Wochen nach der Geburt verschwindet. Um Symptome besonders zu lindern geschwollene Beine Sie können versuchen, sie aufrechtzuerhalten, um die Durchblutung zu fördern, Fußbäder mit Süßwasser und Salz oder mit ätherischen Ölen zu machen und regelmäßig zu üben Lymphdrainage-Massage Das beginnt bei den Knöcheln und geht in den Oberschenkel.

Hormonelle Veränderungen nach der Auslieferung

Während der Schwangerschaft das Niveau von bestimmten Hormone steigt exponentiell an. Es geht hauptsächlich um die Östrogen und Götter Gestagene. Nach der Geburt bricht der Spiegel dieser Hormone plötzlich zusammen und kehrt zu den Werten vor der Schwangerschaft zurück. Und zusammen mit diesen verändern sich auch andere Hormone wie Schilddrüse, Cortisol, Prolaktin. Ein wahrer Hormonsturm, der in den ersten Tagen nach der Geburt auftritt und die Stimmung sicherlich beeinflussen kann. Deshalb können neue Mütter in den ersten Tagen nach der Geburt eine gewisse Reizbarkeit, Melancholie, Trauer und Stimmungsschwankungen verspüren: es ist das sogenannte Baby-BluesEin völlig normales Phänomen, das spontan vorübergeht, sobald das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt ist und sich die neue Mutter an die neuen Lebensrhythmen gewöhnt hat.

Wassereinlagerungen nach der Schwangerschaft

Wenn Sie sich mit Wassereinlagerungen und der klassischen "Orangenhaut" nach der Geburt wiederfinden, ist dies für viele junge Mütter ein häufiges Problem. Neben Fettablagerungen und Durchblutungsstörungen können die Prolaktin Dies erhöht die Wasserretention in den Oberschenkeln, Gesäß und Hüften. Was zu tun Natürlich ist der Rat, den wir gut kennen, wert:

  • trinke zwei Liter Wasser pro Tag;
  • essen Obst und Gemüse;
  • regelmäßige körperliche Aktivität ausüben;
  • Salzkonsum begrenzen.

Ein Zyklus kann aber auch sehr nützlich sein manuelle Lymphdrainage mit ätherischen Ölen wie Zitronenmelisse oder Zypresse, die die Entleerung der Lymphgefäße fördern.

Zeugnisse von Müttern

Sechs Frauen Sie erklärten sich einverstanden, der britischen Zeitung Daily Mail mitzuteilen, wie sich ihr Körper nach der Geburt verändert hat, und sie stimmten mutig zu, in Unterwäsche fotografiert zu werden, ohne Scham oder Verlegenheit, um zu bezeugen, dass der weibliche Körper vor allem, wenn er ein Kind zur Welt brachte ein anderer mensch, es ist immer schön.

Natalie, 26, Mutter aus achtzehn Monate. Seine Mutter leidet an Dehnungsstreifen und rechnete dann damit, dass es ihr auch passieren würde, aber sicherlich nicht erwartet, dass die Dehnungsstreifen auf dem ganzen Bauch bis zur Brust und dann auch auf den Armen und der Brust erscheinen. Das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen begann um den vierten Monat herum und wuchs dann während der gesamten Schwangerschaft an, aber die Probleme hielten auch nach der Entbindung noch an, als Natalie viel zu viel verlor und dies die Situation verschlimmerte.

  • Sein Kommentar? "Ich habe keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, und ich kann nicht mein ganzes Leben lang auf Diät bleiben. Dehnungsstreifen sind das sichtbare Zeichen auf meinem Körper meiner Mutterschaft"

Amiee, 22, Mutter aus neun Monatei. Vor ihrer Schwangerschaft trug sie einen sechsten BH und ihre Brüste waren gesund und fest. Ein großer Grund des Stolzes und der Schönheit für sie. Nach einer schwierigen Schwangerschaft und einem Frühgeburt er fing an zu stillen, aber eins Mastitis Bewerberin hat buchstäblich ihre Brüste verwandelt. Als sie mit dem Stillen aufhörte, waren ihre Brüste schlaff und trugen einen schlechten Drittel des Büstenhalters.

  • Sein Kommentar: "Wenn ich meine ersten Brüste beraubt habe, fühle ich mich beeinträchtigt. Ich spare 5600 steril, um mich einer plastischen Operation zu unterziehen".

Jessica, 20, Mutter aus drei Monate. Zu Beginn der Schwangerschaft war sie definitiv übergewichtig und trug eine Größe 50. Heute trägt sie eine 42. Als sie herausfand, dass sie schwanger war, hatte Jessica gerade beschlossen, eine Diät zu beginnen. Als sie wusste, dass sie ein Baby erwartete, setzte sie ihre Diät aus, entschied sich aber trotzdem wenig und nur gesunde und möglicherweise natürliche Lebensmittel zu essen. Eine Fixierung? Vielleicht hat es in den neun Monaten, statt zuzunehmen, viel abgenommen. Trotzdem sagten die Ärzte, sie solle sich keine Sorgen machen. Nach der Geburt hatte ihre Brüste zwei Größen angenommen und ihr Gewicht war signifikant gesunken.

  • Dein Kommentar: "Ich weiß, dass jemand denkt, dass ich sehr glücklich bin, aber ich fühle mich sehr seltsam in diesen neuen Kleidern und es beunruhigt mich, dass mein Appetit nicht wieder so ist wie zuvor.".

Natalia37, Mutter aus 15 Monate. Vor der Schwangerschaft war sie dünn und hatte einen flachen Bauch und feste Beine. Heute sind ihre Oberschenkel und Hüften voll Cellulite. Eine sehr dynamische Frau, Natalia, ging regelmäßig vor ihrer Schwangerschaft ins Fitnessstudio und ihr Körper war beneidenswert. Während der Schwangerschaft entwickelte sie zwar Cellulite, obwohl sie nicht zu viel Fett hatte. Trotz der Verwendung teurer Cremes hat sich die Situation nicht verbessert und sie hat keine Energie und keine Zeit, um wieder ins Fitnessstudio zu gehen.

  • Sein Kommentar: "Wenn mein Mann mich wegen meines neuen Körpers sieht, wiederholt er mir, dass es schön ist, weil wir dank ihm unseren Sohn haben".

Rachel30, Mutter von drei Kindern, von denen das letzte ein Jahr hat. Drei Kinder in fünf Jahren für Rachel und die letzten beiden Schwangerschaften waren sehr schwierig und endeten in einem Kaiserschnitt. Sein Körper zeigt deutliche Zeichen seiner Teile. ein Narbe immer noch rot und zerschlagen, dass es weh tut und ärgert und vor allem ein weicher und schlaffer Bauch, breite Seiten und zwei Größen mehr.

  • Sein Kommentar: "Ich befürchte, dass die Beziehung zu meinem Mann betroffen ist, ich kann immer noch nicht mit meinem Körper leben und ich bleibe oft im Schlafanzug"

Aoife27, Mutter aus 22 Monate. Während der Schwangerschaft zog sie so wenige Kilo an, dass ihr Bauch unter den Kleidern erst im sechsten Monat sichtbar wurde. Aber nach der Geburt schlaffer und weicher Bauch Er ärgerte sie und entwickelte vor allem eine Entzündung des Ischiasnervs, die sie daran hinderte, sich zu bewegen und ihren Sohn aufzuheben. Laut seinem Arzt litt er auch an einer postpartalen Depression. Heute ist es viel besser, sie ist zu ihren ersten Klamotten zurückgekehrt und sieht wunderschön aus.

  • Sein Kommentar: "Ich mache einmal in der Woche Yoga, gehe jeden Tag und habe mich in einem Joggingclub angemeldet. Ich habe nicht den gleichen Muskeltonus wie zuvor, aber ich habe keine Eile und fühle mich in Frieden mit meinem Körper".

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