Alphabet der Vorsichtsmaßnahmen während der Schwangerschaft


Die Vorsichtsmaßnahmen der Hebamme, die es Ihnen ermöglichen, eine Schwangerschaft zu erleben, die unnötige Risiken vermeidet. Das Alphabet der Vorsichtsmaßnahmen

In Diesem Artikel:

Vorsichtsmaßnahmen in der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist ein Zustand, der als paraphysiologischer Zustand bezeichnet wird. Dies ist ein Zustand, der einige Veränderungen mit sich bringt, jedoch nicht als Krankheit angesehen werden kann. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die es Ihnen ermöglichen, in Ruhe zu leben und unnötige Risiken zu vermeiden.Mal sehen, was zu beachten ist.

  • A als Stromversorgung

W√§hrend der Schwangerschaft gibt es keine grunds√§tzlich verbotenen Nahrungsmittel (mit Ausnahme der Vorsichtsma√ünahmen, wenn Sie keine Toxoplasmose gebildet haben. Es ist jedoch wichtig, nicht zu √ľbertreiben, eine abwechslungsreiche Ern√§hrung und m√∂glicherweise saisonale Nahrungsmittel aufrechtzuerhalten.) Dies wird nicht nur dazu beitragen, dass Sie sich gut f√ľhlen. Aber auch, um eine √ľberm√§√üige Gewichtszunahme zu verhindern, ist dies die Hauptursache f√ľr die Entwicklung der Schwangerschaftsdiabetes und von der Neigung des Kindes, diese Pathologie in der Zukunft zu entwickeln.

  • B als alkoholische Getr√§nke

Es kommt oft vor, dass die Abende mit Freunden, an denen ein Bier oder ein Glas Wein getrunken wird, w√§hrend der Schwangerschaft aufgegeben werden m√ľssen. Wenn es einmal im Monat geschieht und mit extremer M√§√üigung, einen Tropfen Wein oder Bier zu trinken, passiert dem Kind nichts. Superalkoholische Getr√§nke sind absolut verboten. Der Grund ist einfach, Alkohol kann vom Kind nicht verstoffwechselt werden, da es nicht in der Lage ist, dann geht es sofort ins Gehirn und kann hier schwere Sch√§den verursachen.

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  • C as f√§llt

besonders am ende der schwangerschaft ist es notwendig, auf st√ľrze zu achten. Das Baby im Bauch ist sehr gro√ü und das Fruchtwasser (die eine Sto√üschutzfunktion hat) beginnt abzunehmen, wodurch das Kind einem Trauma ausgesetzt wird. Daher ist es wichtig, immer darauf zu achten, wo Sie gehen, wie Sie sitzen und vor allem aus der Dusche, der Badewanne oder dem Pool mit nassen F√ľ√üen kommen, um nicht zu verrutschen.

  • D als Z√§hne

Bei klassischen zahnmedizinischen Kontrollen gibt es keine Probleme während der Schwangerschaft. Wenn jedoch große Eingriffe mit massiven Dosen Anästhesie und wiederholten Röntgenaufnahmen geplant werden, ist es besser, sie vor der Schwangerschaft zu programmieren. Anästhesie und einmalige Röntgenaufnahmen sind nicht gefährlich, machen Ihren Zahnarzt jedoch immer auf den Zustand der Schwangerschaft aufmerksam.

  • F wie Drogen

Es ist sehr wichtig, dass Sie auf die w√§hrend der Schwangerschaft eingenommenen Medikamente achten. Es ist ebenso wahr, dass Sie die Pathologien nicht untersch√§tzen sollten und denken, dass Sie sich nicht darum k√ľmmern sollten, nur weil Sie schwanger sind. Wie immer ist die Zwischenzone die richtige, und das Richtige ist, zu tun Wenden Sie sich an den Arzt, der die f√ľr die Schwangerschaft geeigneten Medikamente verschreiben wird.

  • Ich habe Schlaflosigkeit

In der Schwangerschaft ist der Schlaf unerl√§sslich. Weil w√§hrend des Schlafes der Stoffwechsel nachl√§sst und auf das Training und die Ern√§hrung des Kindes konzentriert werden kann. Es w√§re zu empfehlen mindestens 8 Stunden nachts schlafen und wenn m√∂glich sogar ein kleines Mittagsschl√§fchen. Ich empfehle dem K√∂rper zuzuh√∂ren, weil er wei√ü, wann er Ruhe braucht und es notwendig ist, ihn zu geben. In Bezug auf die Schlafposition anf√§llig zu sein ist nicht verboten Aber es wird die Zeit kommen, in der Sie sich unwohl f√ľhlen werden, und von diesem Moment an m√ľssen Sie es vermeiden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen und Sie werden die bequemste finden.

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  • L als Job

Heutzutage sind viele Frauen bis zur letztm√∂glichen Sekunde am Arbeitsplatz und dies ist angesichts der wirtschaftlichen Periode durchaus verst√§ndlich. Was mich angeht Es gibt keine Gegenanzeigen Es sei denn, Sie machen sehr schwere Jobs, die Sie dazu veranlassen, mehrere Stunden ununterbrochen zu stehen oder √ľberm√§√üig nerv√∂s zu sein. Ich erinnere Sie daran, dass M√ľdigkeit und Nervosit√§t das Stresshormon produzieren, das sie wiederum provoziert Kontraktionen, unbedingt zu vermeiden, wenn das Geburtsdatum noch weit entfernt ist.

  • P als Haushaltsreinigung

Jeder von uns m√∂chte ein gepflegtes Haus, einen K√ľhlschrank und gewaschene und geb√ľgelte Kleidung. In der Schwangerschaft m√ľssen Sie jedoch vorsichtig sein. Es ist gut, die Hausarbeit fortzusetzen, wenn Sie sich gut f√ľhlen, aber seien Sie vorsichtig machen Sie alle 30-40 Minuten eine Pause von 10 Minuten um dem K√∂rper zu erlauben, sich auszuruhen und die Energien aufzuladen. Es wird nicht empfohlen, sich l√§ngere Zeit auf den F√ľ√üen zu dehnen, weil Sie m√ľde werden, aber auch, weil sich die Fl√ľssigkeiten, die sich in den Beinen ansammeln, zum Aufblasen bringen k√∂nnen. Vermeiden Sie es, sehr schwere Taschen alleine zu tragen, da die Muskeln sehr weich sind und in einigen F√§llen (z. B. die Bauchmuskeln) auch vom normalen Sitz wegbewegt werden, so dass die Gefahr des Zerrei√üens immer sehr hoch ist.

  • Es ist wie intensiver Sport

die Sport ist w√§hrend der Schwangerschaft nicht verboten. In der Tat ist moderate k√∂rperliche Aktivit√§t nur gut. Es ist vorzuziehen, keine Sportarten zu betreiben, bei denen Sturzrisiken wie Skifahren und Reiten bestehen. Selbst Mannschafts- oder Einzelsportarten, bei denen ein erheblicher K√∂rperkontakt erwartet wird, der Traumata verursachen kann (wie Karate, Kampfsport allgemein und zum Beispiel Basketball), sollten vermieden werden. Stattdessen lieber s√ľ√üe Sportarten wie Turnen, Schwimmen und alle individuellen Aktivit√§ten, die nicht zu viel Arbeit erfordern.

  • Ich mag Haarf√§rbemittel

Es ist nicht wahr, dass alle Haarf√§rbemittel gef√§hrlich sind, Sie k√∂nnen zu Ihrem Friseur des Vertrauens gehen und fragen, ob jedes Produkt, das Sie f√ľr Ihr Haar verwenden, ist frei von Ammoniak und Formaldehyd. Diese beiden Komponenten sind sowohl f√ľr den Erwachsenen als auch f√ľr den sich entwickelnden F√∂tus toxisch. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie √§hnliche Produkte haben k√∂nnen, vermeiden Sie es, sich unn√∂tigen Risiken auszusetzen. Der Wunsch zu √§ndern befriedigt manchmal sogar mit einer sch√∂nen Frisur.

  • V wie Luftfl√ľge

wissenschaftliche Studien zeigen das es ist nicht gef√§hrlich f√ľr schwangere frauen gelegentlich mit dem Flugzeug reisen. Einige Unternehmen lassen jedoch nach einem bestimmten Datum (das normalerweise mit den letzten zwei Monaten zusammenf√§llt) aus Sicherheitsgr√ľnden keine Zeit f√ľr die Zustellung ein. Dies ist eine Art Vorsichtsma√ünahme, um eine Unterst√ľtzung zu vermeiden eine geburt im flug. Sehr lange Reisen in die Schwangerschaft werden nicht empfohlen, da das Sitzen √ľber viele Stunden zu einer Stauung von Fl√ľssigkeiten und Blut f√ľhrt, was in einigen F√§llen zu einer Stauung f√ľhrt Venenthrombose und Phlebitis. Wenn Sie stundenlang reisen m√ľssen, sollten Sie unbedingt alle 90 Minuten einen Rundgang machen.

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