5 Möglichkeiten, Kinder dazu zu bringen, Fleisch zu essen


Es scheint fast weit hergeholt, aber sehr oft nehmen unsere kinder bis zu 4-mal mehr proteine ​​zu sich als die täglichen notwendigkeiten, und nur 1% folgt einer richtigen ernährung. Das ergebnis ist, dass über eine million kinder...

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Einführung

Es scheint fast weit hergeholt, aber sehr oft nehmen unsere Kinder Proteine ​​bis zu viermal länger auf als die täglich notwendig und nur 1% folgt einer korrekten Diät. Das Ergebnis ist, dass sich über eine Million Kinder als Kinder herausstellen Übergewicht und sehr viele Sie sind sogar fettleibig. die wöchentliche Diät von a Baby Es sollte enthalten: Getreide, Obst, Gemüse, Milch, jeden Tag;
weißes und rotes Fleisch 2-3 mal pro Woche; mindestens dreimal wöchentlich fischen; Hülsenfrüchte mindestens zweimal pro Woche; Käse maximal 2 mal an der woche; Eier 1-2 mal pro Woche.
Sehr oft das Hauptproblemist die Ablehnung des Kindes durch gesunde und proteinhaltige Nahrungsmittel, die für ein ordnungsgemäßes Wachstum erforderlich sind. Lassen Sie uns dann mit ein paar Ratschlägen sehen, wie Sie es essen können Fleisch für Kinder.

Farbige Gerichte

Es gibt im Handel erhältliche Gerichte für Kinder, daher ungiftig, die lustige und farbenfrohe Charaktere darstellen. Das, was ihnen Spaß macht, ist das Anfertigen von Zubehör mit Lebensmitteln, zum Beispiel anstelle des Hutes legen wir Gemüse oder Hühnernuggets, als Bart unterstützen wir Spaghetti und als Haar beispielsweise Hülsenfrüchte. Auf diese Weise wird gesunde Ernährung zum Spiel und das Kind wird amüsiert.

Kochen mit Kindern

Wenn man mit den Kleinen kocht, scheint es, als würden die Kinder ein Spiel spielen. Auf diese Weise werden sie eher geneigt sein, das zu kosten, was sie mit Ihnen zubereitet haben, wie z. B. ein schönes Stück Fleisch in der Pfanne. Seien Sie immer sehr vorsichtig und lenken Sie sich nicht ab, um keine häuslichen Unfälle zu verursachen.

Wir geben dem Gericht einen Hauch von Fantasie

Um die Aufmerksamkeit der Kinder auf sich zu ziehen und sie davon zu überzeugen, Fleisch zu essen, können Sie einfallsreiche Gerichte kreieren. Geben Sie ihnen seltsame und lustige Formen, erstellen Sie Charaktere oder lustige Gesichter. Sie können beispielsweise ein einfaches Burger-Sandwich in ein süßes kleines Monster verwandeln, indem Sie Oliven wie Augen, Salat wie Haare und Ketchup wie Blut hinzufügen. Ihre Kinder werden es sicher schätzen.

Kombinieren Sie das Fleisch mit einer leckeren Beilage

Wenn Sie ein einfaches Stück Fleisch auf dem Teller eines Kindes präsentieren, wird das Baby niemals dazu aufgefordert, es zu essen. Wenn wir zum Beispiel etwas Farbe hinzufügen, wird alles aufregender. In dieser Hinsicht gibt es vom Fleischerei bereits Spieße, die dem nahrhaften Fleischgeschmack etwas Fantasie verleihen. Ihre Form zieht Kinder an und Farben helfen, alles besser zu würdigen. Zum Beispiel können Hühnchen-, Rind- und Lammfleischstücke sowie Zucchini-Scheiben oder Paprikaschoten hinzugefügt werden. Wenn es bestimmte Fleischsorten gibt, die das Kind nicht zu schätzen weiß, können Sie es auch selbst zu Hause vorbereiten und es Ihnen helfen lassen.

Iss dich selbst

Ermutigen Sie Ihre Kinder immer, nur Fleisch zu essen, ohne ihnen ständig helfen zu müssen. Es ist offensichtlich, dass Sie am Anfang in der Nähe sein müssen, ohne dabei die Geduld zu verlieren. Im richtigen Alter fressen sie Fleisch allein mit Messer und Gabel, ohne um Hilfe zu bitten. Bestehen Sie nie zu viel und wenn Sie kein Fleisch essen müssen, denken Sie daran, dass es viele Ersatznahrungsmittel gibt, die die Eiweiß- und Nährstoffversorgung des Fleisches ersetzen können.

Tipps

Einige Links, die für Sie nützlich sein können:

  • //buttalapasta.it/s/ricette-per-bambini/
  • Wie man das Baby dazu bringt, Fleisch zu essen

Video: KINDER essen SCHWEIN PRANK!!! *ER MUSS KOTZEN*